Antioxidantien in welchen Lebensmitteln sind davon viele enthalten?
Antioxidantien sollen ja besonders gut sein, wer kennt sich aus und kann mir ein paar Lebensmittel nennen, in denen viele Antioxidantien enthalten sind? Danke
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U.a. dunkle Schokolade und alle Obst- und Gemüsesorten, die starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind (v.a.meditterrane Lebensmittel).
auch gut sind getrocknetes obst, wie rosinen, pflaumen, aprikosen usw...alle möglichen sorten von beeren auch. am besten cassis, acerola.
Hallo,
die meisten Antioxidantien besitzt die Goij-Beere, sie hat 4000 mal soviel wie eine Orange. sind aber nicht ganz billig! Gruß Carol
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