Frage von mackenzi, 30

Anstrengender Sport, welcher?

Hey, ich möchte mich gerne ein bisschen mehr Bewegen, nur kann ich Joggen oder Sprinten wie ich will, ich komme nicht ins schwitzen oder muss mich nicht wirklich anszrengen .. Kennt einer von euch vllt ein paar übungen o.ä. für Zu Hause, die ein bisschen Körper beherschung und Anstrengung erforder. ?

Antwort
von sonrec, 18

Mach Kraftübungen, wenn es zu leicht wird kann mann immer noch ein bisschen steigern oder Gewicht drauflegen (z.B. Hanteln)

Antwort
von Giziiii, 19

Wie wärs mit Boxen ?

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