Frage von Akeshax, 34

Was kann man gegen die Angst vor schIechten Noten machen?

Ich hab Schularbeit, in 3 Stunden! :-( Und ich hab Angst,dass ich eine schlechte Note bekomme oder später alles vergesse. Ich hab sehr viel gelernt und gerade alles wiederholt.. Ich will eine 1 oder 2, sonst wird meine Mutter sehr sauer!

Antwort
von Shinjischneider, 34

Hachja. Erwartungsdruck auf die Kinder projezieren. Super...

Erst einmal tief durchatmen. Du hast den Stoff gelernt und Du verstehst ihn. Eventuell kannst Du ja mit Klassenkameraden darüber reden was für Fragen in der Prüfung kommen könnten. Das hilft Dir Dich abzusichern.

Nervös werden sorgt nur dafür, dass Du unsicher wirst. Denk immer daran:

1 ist perfekt
2 ist gut
3 ist gut genug

Von dieser Prüfung einmal abgesehen hilft es vielleicht mal mit deiner Mutter darüber zu sprechen wieso sie sauer wird, wenn Du "nur" eine 3 hast. Sie setzt Dich dadurch nämlich zusätzlich unter Druck und das kann auch negativen Einfluss auf deine schulischen Leistungen haben.

Antwort
von PiaMarie00, 33

Hey Mach dir nicht so viel stress! Du schaffst das! Fülle erst die Aufgaben aus die du sofort weißt und dann die ,wo du bisschen grüberln musst. Viel Glück!

Kommentar von Akeshax ,

Danke!

Kommentar von PiaMarie00 ,

gerne,du schaffst das! Ich glaub an dich!

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