Anleitungen für Übungen mit dem Gymnastikball?

Frage von

GirlsTalkGirlsTalk 04.12.2009 - 21:51

Hab heut einen Gymnastikball mitgenommen, weil er sehr günstig war und trotzdem dieses Anti-Burst oder wie das heißt, hat (gegen Zerknallen). Auf dem Beipackzettel sind aber nur drei Beispiele, was man mit dem machen kann. Wo finde ich mehr Übungen oder wer kann mir welche sagen? Geht vor allem um den Rücken.

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Antwort von MagnoliaNeMagnoliaNe 04.12.2009 - 21:55

Bei YouTube gibt es Anleitungen dazu, einfach mal

"Übungen mit dem Gymnastikball für den Rücken" eingeben :o)

Kommentar von MagnoliaNeMagnoliaNe 11.12.2009 - 18:08

Vielen lieben Dank für die Spitzenbewertung meiner Antwort. Das ist für mich das schönste "Kompliment" :o)
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Antwort von pistolpete 13.01.2012 - 9:56

Es gibt definitiv mehr als drei Übungen, die Du mit dem Gymnastikball ausführen kannst. Vielleich ist die ja für dich neu.

Video von OutperformTrainingOutperformTraining | 03.03.2011 - 16:03 Starke Rumpfmuskulatur mit dem Gymnastikball
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Antwort von HummelPupsHummelPups 04.12.2009 - 21:54

www.gesundheit.de/fitness-uebungen/gymnastik-pezziball
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Antwort von katzenfan62 04.12.2009 - 21:53

deine Krankenkasse hat ein Heft mit guten Übungen!
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Antwort von ymaix 04.12.2009 - 21:52

Da würde ich mal Tante Google fragen.

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