Anleitung Metta-Meditation?

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1 Antwort

Auf der Website des Zeh Verlags (zeh-verlag.de) findest Du das Büchlein "indaka metta", was eine schöne Darstellung der Metta-Meditation beinhaltet.

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Kommentar von NewKemroy
05.06.2016, 23:10

PS: Es gibt auf dieser Website auch den Unterpunkt "Download"

Zum Verständnis: Du solltest stets die Unterscheidung machen zwischen Konzentrations basierten Meditationsmethoden und Achtsamkeits basierten Meditationsmethoden. Die Metta-Meditation ist eindeutig eine Konzentrations basierte Methode, welche "die Liebende Güte" (=Konzept) zum einzigen Objekt nimmt.

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