Hallo,
Manchmal (meist Abends) hab ich ein starkes Gefühl von Angst, ich weiß nicht wie ich es sonst beschreiben könnte. Da gibt es keinen Weg heraus, der Ort, die Tätigkeit oder what ever verstärkt dieses Gefühl, doch es gibt nichts, was besser wäre. Als Beispiel "Ich will nicht an diesem Ort stehen (er macht alles nur schlimmer), aber mir fällt auch kein Ort ein, zu dem ich gehen könnte (denn jeder andere macht es auch nur schlimmer.) Dann fang ich an zu weinen, laufe ziellos umher und versuche etwas zu finden. (Was ich versuche zu finden weiß ich nicht.) Tätigkeiten wie etwa ein Buch zu lesen oder schlafen zu gehen werden zu Horror Vorstellungen. Ich hab das Gefühl, es wird nie enden, ich werde nie entkommen, ich weiß nicht was ich tun soll. Die Länge ist sehr unterschiedlich, meist hält es mich abends wach, wodurch sich diese beißende Müdigkeit verstärkt, was nicht gerade vorteilhaft ist. Ich habe Freunde, doch ich kann mich kaum mit ihnen treffen, weil ich den Druck der Situation nicht aushalte, ich weiß nicht was ich sagen soll, ich weiß nicht was die anderen hören wollen, ich hab das Gefühl ich bin nicht gut genug, sodass jeder andere es besser machen könnte, weil ich nicht die richtige Laune verbreite, weil ich nichts konstruktives beitragen kann und die allermeisten Gesprächsthemen langweilig und sinnlos finde. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Lg
Ich hab das seit dem Herbst letzten Jahres, nur in den letzten 2 Monaten wurde es unerträglich.
Die Angst körperlich merken? Inwiefern kann das denn nicht so sein?
Na, ich meine Herzrasen, Druck im Bauch, kalte Hände, zu schnell atmen, das kann sich dann in der Situation immer mehr aufbauschen. Es gibt aber auch Menschen, die sich vor allem die ganze Zeit Sorgen machen und die Angst nicht direkt körperlich merken. Aber das sind glaub ich im Moment eher unwichtige Details, wichtig ist, dass Du Dich überwindest und Hilfe suchst. So ne SChnelldiagnose übers Internet ist ja eigentlich nicht wirklich möglich, Du br äuchtest jemand, der sich Zeit für Dich nimmt und dann rausbekomnmt, was tatsächlich los ist und wie man Dir am besten helfen kann .