Frage von Piuno3, 40

Was soll ich tun wenn ich Angst vorm Rausgehen habe?

Hab schon bisschen darüber recherchiert. Ich empfinde mein Zuhause als "schutzmauer", gehe sehr ungerne alleine raus -> die person die mit mir ist ist dann mein schutz. Aber wie kann ich mich geschützt in meinem eigenen körper fühlen? Ich möchte mir das """antrainieren""" lassen, weiss aber nicht wie. Hilfe...

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Piuno3,

Schau mal bitte hier:
Angst Schutz

Antwort
von FelixFoxx, 33

Geh zur Therapie, was Du hast, nennt man soziale Phobie.

Antwort
von xxxFriendlyxxx, 40

Ist dir draußen mal was passiert? Du kannst ja CS-Gas mit nehmen. Das ist zur Abwehr gedacht, wenn du wirklich angegriffen werden solltest. Damit fühlt man sich viel sicherer draußen, da es sehr effektiv ist. Dabei ist es legal und günstig.

Schau mal hier: http://www.kotte-zeller.de/CS-Gasspray.htm?websale8=kotte-zeller-shop&ci=009...

Kommentar von Piuno3 ,

mir ist draußen nie was passiert, das blöde ist ich weiss nicht woher diese angst kommt :/

Kommentar von xxxFriendlyxxx ,

Vielleicht hast du Angst davor, das draußen etwas schlechtes passiert was dir Schaden könnte. Und das hat sich dann so doll in dein Kopf eingebrannt, dass du jedesmal Angst hast

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