Einfach mal darüber nachdenken, dass es doch nun wirklich nur ein kleiner Pieks ist. Dann klappt das auch.

Die Spritze ist doch meist das kleinere Übel...

ich weiß, das ist jetzt kein Trost, und deine Panik hat ihre Ursache wahrscheinlich in der Kindheit - versuche bei der nächsten Spritze so entspannt wie nur möglich zu sein, du wirst überrascht sein, wie wenig weh es tut, wenn du dich nicht verkrampfst!

smoothie, hast Du Angst vor dem Anblick der Spritzen oder vor dem Pieksen? Es gibt eine Salbe, die betäubt die Einstichstelle, so dass Du von dem Stich nichts merkst. Habe das mal interessenhalber bei mir ausprobiert, ich konnte mir in den Arm kneifen und pieksen, ich spürte nichts. Gleichzeitig musst Du dann nicht hingucken. Sprich mal mit Deinem Arzt darüber, Du musst Dich auch nicht schämen, das haben viele Menschen (ich nicht, bei mir durften die Lernschwestern üben). Ich kenne sogar Ärzte, die panische Angst vor Spritzen haben.

Denk an was anderes... Ich finde immer Angst - warum ? Es hängt doch ganz davon ab, an welchem Ende der Spritze man steht... Dann ist doch alles ganz easy... ;o))

kleiner Witz am Rande: Sagt der Arzt zum zitternden Patienten: "Sie brauchen keine Angst vor der Spritze zu haben... sehen Sie nur, sie ist ganz stumpf..."

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Trink vorher einen Tee, der beruhigt, oder nimm ein paar Baldrian Tropfen