Angst vor Spinnen...und jetzt?!

Nimm eine Spinne in die Hand... Schocktherapie wirkt wahre Wunder... glaub mir die kleinen Kerle haben mehr Angst vor dir als du vor ihnen

Oh ja, ich kann mich gut an diese Zeit erinnern- Angst vor Spinnen. - Ich habe als Kind und Teenager Spinnen gesammelt,gefangen..Es hatte mir nie etwas ausgemacht. - Dann bezog ich mit meinem Mann die erste gemeinsame Wohnung (ein Saustall, welches der Vormieter hinterließ) - So passierte es, das ich unter der Spüle in ein Spinnennest griff - und mein Arm war übersäät von x-Spinnen- Rücken-Hals-Kopf alles voll. - Über Jahre nur Panikattacken. - In einer Zeitschrift fand ich folgendes: - man nehme ein großes Glas mit Schraubverschluss, versucht eine Spinne damit zu fangen. - Anschließend beobachtet man diese über mehrere Tage. - Sie kann einem ja nichts tun- sitzt ja im Glas. - Dann versucht man ein weiteres Tier (Ameise,Biene, Fliege...) in das selbe Glas zu setzen - beobachtet wieder, was die Spinne damit macht - oder umgekehrt. - Dann versucht man eine weitere Spinne hinein zu setzen. - Immer das Glas in der Hand halten, so oft wie möglich und beobachten. Sich einreden: die Spinne kann mir ja nichts. - Das hatte ich lange gemacht - und verlor dadurch die Angst. - Ich war stärker. Hatte es aus der Zeitschrift: Psychologie von heute.- Dies hatte ich mehr mals weiter empfohlen - und half auch anderen. Probiere es aus.

Hast also jedesmal(?) eine kleine Schockstarre, oder kommt's auf die Größe von den Tierchen an? Vielleicht gibt's bei Euch jemanden in der Gegend, den Spinnen in Terrarien hält (oder Tag der offenen Tür im Zoo) und Dir behilflich sein kann? Denk' Dir 'mal eine Belohnung für Dich selber aus, wenn Du etwas gelassener bist als das vorherige Mal !

Was soll so ein kleines Tierchen dir denn antun? Aber meine Frau springt auch immer im Sechseck wenn hier mal eine auftaucht. ☺

Es gibt dafür spezielle Therapien - hier steht was dazu: http://www.helles-koepfchen.de/spinnen.html -- und nicht erschrecken, es kommt gleich ein Bild von einer Spinne --- trau dich.

Ja da kann man etwas gegen tun. Wenn du einen so großen Leidensdruck hast dass dich die Angst im täglichen Leben beeinträchtigt, benötigst einen Therapeuten der sich auf Phobien und Ängste spezialisiert hat. Ich z.B. behandle das mit Hypnose. Es gibt aber auch anderen Möglichkeiten: z.B EMDR, Desensibilisierung, Reizüberflutung und vieles mehr. Eventuell kann das sogar über die Krankenkasse gehen wenn der Arzt einer Therapie zustimmt, bzw. wenn ein Psychotherapeut einen Antrag schreibt. Ansonsten ist das eine Leistung die man bei vielen Therapeuten auch als Privatzahler bekommt.

Hmm, würde mich auch interessieren, mir gehts da genauso. Vielleicht hilft da ein Auftritt im Dschungel-Camp?^^

Auch wenn deine Angst offenbar nicht rational ist, du musst dir einfach bewusst machen, dass diese winzigen Tiere viel mehr Angst vor dir haben und dir auch nichts tun. Sie wollen weder zu dir, noch tun sie dir etwas, da fast alle Spinnen (vor allem die heimischen Arten) absolut ungefährlich/ungiftig sind. Was genau ist denn deine Angst in dem Moment, in dem du eine Spinne siehst?

Hab ich auch. Mir wurde schon öfters geraten, 'ne Therapie zu machen.

Ich versuch einfach, diesen Tieren so gut wie möglich aus dem Weg zu gehen.

Ick würd ja sagen: Spiel mit ihnen oder lass dich damit bewerfen xD irgendwann kannste dich wieder bewegen

schokterapie. geh in den keller xD