also ich glaub, dass keiner von uns dir da wirklich einen guten rat geben kann, sofern hier keiner einen abschluss als psychologe hat. da solltest du dich besser an jemanden wenden der wirklich ahnung von sowas hat

Das lässt sich mit einen guten Rat nicht lösen, dein Problem was du hast! Lange Gespräche, da muss sich Vertrauen bilden! Wenn du eine gute Freundin oder Freund hast, dann wäre das schon mal ein Anfang! Es ist nicht leicht, aber es wäre ein Versuch wert! Du brauchst mehr Selbstbewußtsein und muss lernen, in kleinen Schritten, deine Ängste zu verlieren! Du brauchst jemanden, den du dich anvertrauen kannst, der aber den nötigen Abstand hat, das sich daraus nicht eine Beziehung entwickelt! Jemand der sich ein wenig auskennt und sich in andere Menschen, in dich reindenken kann!

Du Musst lehren das du dir alleine zum leben reichst und auf niemanden angewiesen bist! Das kannst du mit hielfe einer neuen Terapie lehrnen! Einen andern Rat kann ich dir nicht geben! Lehrne dich erstmal kennen! Du schafst das wenn du die richtige hielfe hast!

Coaching beim Psychologen.

Coaching (es gibt leider kein deutsches Wort) hat nichts mit einer psychiatrischen Behandlung zu tun; es ist einfach eine Hilfestellung.

Hier scheint es gute Tipps zu geben: http://www.trennungsschmerzen.de/idee.htm

Hier ist sehr schwierig, wenn nicht sogar unmöglich zu beantworten. Ich selbst kann mir vorstellen, daß Deine Angst unterschwellig dazu beiträgt, daß eine Beziehung schneller zu Ende geht. Vielleicht solltest Du Dir "privat" eine Auszeit nehmen, um innerlich zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu kommen. Dabei können auch lange Gespräche mit guten Freunden helfen, die wirklich zu Dir stehen und Dir auf diesem schmerzlichen und nicht einfachen Weg Hilfestellung geben können. Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg.

hast du denn keine hobbys oder vereine wo du dich entfalten kannst?

Da haben wir es wieder:"mein Psychologe hat gesagt, das kommt davon, daß ...." Es ist aber ganz einfach: Du hattest mehrere Verluste in Deinem Leben, die sich wie eine Kette aneinandereihen. Nun siehst Du, daß Dir das wieder passieren kann, ein Verlust droht. Das beste wäre, einen FÄHIGEN Psychologen zu finden, der nicht bewertet, sondern Dich erzählen laßt, was passiert ist. Du darfst auch ruhig mal über die verdrängten Verluste nochmals weinen. Dann verpufft die Energie dahinter. Fernab Tip: mache Plan B. Was könnte schlimmer sein als... (z.B. den Partner wieder zu verlieren) Welche PLZ hast Du?

ich kann mir vorstellen, wie es dir geht. du bist in diesem 'denkkreislauf', der dir bekannt ist regelrecht gefangen. du solltest in kleinen schritten 'NEUE denkmuster' für dich entwerfen, die dir guttun, die dir im täglichen einerlei ein lächeln ins gesicht zaubern, bei denen du dich wohlfühlst und keine herbeireden, die dir angst machen und dich schwächen. entscheide dich ganz bewußt dafür, DEINE freundin zu werden ... :-) es ist ein bißchen wie 'mit dem lächelnden gesicht', wenn man raus geht, es kommt tausendfach zurück!! :-) und du solltest daran denken, es ist nur DEINE entscheidung, wie du die dinge bewertest ...

Ich würde dir raten, diese Probleme beim psychologen zu besprechen. Ich dene, dass der die am helfen.

Was ich auch noch dir raten würde ist, die ganze geschichte angsam anzugehen und erstmal viele gespräche mit dem Mann zu führen, damit du vertrauen aufbauen kannst!

Ich wünsche dir viel glück und kraft!

LG