Frage von OhMyButt, 86

Angst vor dem einschlafen wegen Träumen?

Hallo , ich habe seit kurzem sehr oft albträume vor denen ich dann auch angst habe nachdem ich aufwache.. heute hatte ich sogar als es schon hell war noch angst davor. Ich wollte fragen, ob das vielleicht an zu viel horrorfilmen oder stress liegt? woran noch oder sonst? in meinen albträumen sterbe ich meistens, bin kurz davor, will mich selbst umbringen oder kriege mit wie andere umgebracht werden. (meistens ich selber) das nervt mich wirklich mittlerweile habe ich angst einzuschlafen wegen meinen träumen.. ich errinnere mich nach dem aufwachen auch noch an alles was vorkam, zittere und kann erst nach ca ner halben stunde oder länger wieder schlafen. was kann man dagegen tun? woran liegt es? danke für das durchlesen :)

Antwort
von lebkuchen2015, 57

Eine pauschale Antwort lässt sich generell nicht geben. Jedoch hast du, die Lösung agesichts deines Textes, schon nahegelegt, dass es an Horrorfilmen liegen könnte. Soll jetzt nicht komisch klingen aber generell würde ich vorschlagen, die einfach mal weg zu lassen. Offensichtlich tun sie dir nicht gut.
Das könnte durchaus schon helfen.

Kommentar von OhMyButt ,

Okay danke 😊

Antwort
von MarlEA, 56

Spiele Spiele wo du slebst an der Waffe bist und Monster tötest, in deinen Träumen wirst du merken, dass du dich öfters wehrst oder deine Feinde tötest. Eine Studie hat das belegt. Amsonsten geh in zum Psychologen.

Kommentar von MarlEA ,

sry für rechtschreib fehler

Kommentar von OhMyButt ,

Hab vor 2 tagen das spiel the last of us beendet, hatte jetzt einen zombie traum .. :D zufall?

Kommentar von MarlEA ,

Nein geplante verarbeiteter Prozess der Schlafstimmung im Hirnareal

Kommentar von MarlEA ,

durch Alttagserlebnisse

Antwort
von dergebannte, 17

Bastel dir nen Traumfänger :-) meiner hängt an meiner Leselampe am Bett. Weiß nicht wieso aber ich fühle mich damit besser...wahrscheinlich Einbildung :D aber kannst es ja mal probieren ist irgendwie beruhigend oder so

Kommentar von OhMyButt ,

haha danke :P

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