Angst von Vorträgen! :o

Hallo, da geht es dir echt genauso wie mir..

Jetzt hat sich meine SItuation schon gesteigert, ich schaffe es vor Menschen zu reden und fühle mich immer so toll im Mittelpunkt zu stehen. So, es geht ja jetzt nicht um mich sondern um dich also.. Wie schon von dir gesagt, sich einreden dass man das kann, das ist ein sehr guter Anfang. Du musst dir doch mal vorstellen, wie die anderen sich bei so einer Situation fühlen, und dass du nicht die einzige bist die sich so fühlt. Du könntest dich morgens vor der Schule ganz schick machen, sodass du schon mal selbstbewusster wirst. Jetzt musst du nur noch so wirken. Dazu stellst du dich vor den Spiegel sagst gaaaanz oft: "Ich schaffe das, ich bin gut, das ist eine ganz normale Sache ich bin doch auch nur ein Mensch. Ich bin nicht die einzigste" Das könnte dir schon mal das Selbstbewusstsein zaubern. Überleg doch mal, wie deine Klassenkameraden dich finden. Wenn du dich sicher fühlst hast du ja nichts zu befürchten, oder ? Noch eine Möglichkeit:

Stell dir dein Publikum in Unterwäsche vor! So bist du ja quasi diejenige die was zu lachen hat und daduch bleibst du locker. Das wirkt wahre Wunder! Außerdem könntest du dir doch einen süßen Stein oder einen Glücksbringer suchen, den du dann gaaaanz fest in der Hand hältst aber wenn du vor der Klasse stehst, bleibst du locker und trinkst davor am Besten ganz viel. Hab' keine Angst.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, aallles Gute, PinkLady25.

Stelle dir einfach vor, die Leute seien Unterhosen die da sitzen, hilft meistens ;)

Denk einfach, das du das Affen erzählst, über die kannst du lachen und brauchst keine Angst haben. So habe ich meine Angst überwunden.

du darfst dir das nicht einreden das du es nicht kannst dann wird alles nur schlimmer. du musst locker bleiben dich gut vorbereiten was du sagen möchtest dann wird auch nichts schief gehen