Angst und Übelkeit mitten in der Nacht?
Hallo Zsm. Mir ist speiübel, ich habe Emetophobie, es ist mitten in der Nacht, ich bin allein, ich zittere wie verrückt, ich weine und mir kommt es nur so vor als würde ich jeden Moment erbrechen. Meine Frage: Weiss jemand, wie ich mich beruhigen könnte, oder womit ich mich ablenken könnte? Ich habe es schon mit Videos und anderen Medien versucht... Ich fühle mich so einsam und hilflos. Ist das normal? Hat das jeder Emetophobiker/in? ... Also: wie kann ich mich beruhigen? LG Freeboy.. :(
3 Antworten
Ganz ruhig!
Ich bin auch Emetophobiker!
Mir hilft es immer erstmal auszuschließen, dass ich mich übergeben könnte.
Bin ich krank? nein..
Hab ich was falsches gegessen? nein...
Bin ich schwanger? nein...
Habe ich zu viel gegessen? nein...
anschließend gehe ich gerne in Foren von Emetophobikern
ich bin zum Beispiel hier angemeldet ( muss man aber nicht sein)
http://www.emetophobie.de/forum/index.html
und lese mir da die Geschichten durch ( besonders gut ist die Gesprächsrunde: wie geht es dir heute?)
Nicht reinsteigern ( leichter gesagt als getan), sonst machst du es nur schlimmer!
Halte mich auf dem Laufenden!!!
Was ist das für ne Krankheit Emetophobie?
Du könntest warme Milch mit Honig trinken beruhigt und man wird schläfrig.
Milchprodukte sind keine gute Idee bei Übelkeit, lieber einen Tee ;)
Denk an was anderes und steiger Dich nicht da rein. Wenn es gar nicht geht ruf einen Notarzt...lg
Kann ich dich kurz was fragen? Wäre froh wenn das in einem provaten Chat stattdinden könnte (Instagram, Whatsapp etc.)