angst und panik attacken

ich finde es sehr beruhigend zu wissen, dass diese Attacken so verbreitet sind. Denn dann sind sie ja schon fast normal und damit nciht mehr so beängstigend (klingt jetzt iwie paradox). Mit der Zeit weiss man ja auch, dass diese Zustände wieder vorbeigehen, dann wird man immer mehr Herr der Lage. Ich habe gelernt der Angst ins "Gesicht" zu lachen (du überwältigst mich jetzt nicht).

Es kommt aus dem Unterbewußtsein.Schlechte Erfahrungen die eventuell Angst auslösen..

ohne grund? (also keine spinnen oder sowas) dann würde ich mal nen arzt aufsuchen, ich glaube nicht, dass man dir hier per ferndiagnose helfen kann...

keine ahnung ich habe das ab und an auch kann mir das aber nicht erklären

pANICKATACKEN HABEN IMMER EINE HAUPTURSACHE MEI?T AUCH EIN TRAUMATISCHES ERLEBNIS DA KANN VOR 5 jahren gewesen sein egal jetzt brich es aus du muß dich zwingen ruhig zu bleiben ne verhaltenstherapy wird sicher nach dem alle körperlichen syntome ausgeschlossen sind helfen

Wenn du bewußt keinen Auslöser erkennen kannst, liegt er wahrscheinlich im Unbewußten. Irgendeine Wahrnehmung oder ein Gedanke "triggert" im Unterbewußtsein eine entsprechende "Schaltung" und es wird die Angst als "Signal" produziert - obwohl kein angstauslösendes Objekt da ist. Ich kenne selbst einige Menschen mit dieserlei Phänomenen aus meinen Selbsthilfegruppen.

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Die Ursache könnte allerdings auch woanders liegen - in völlig unbekannten Gefilden. Dann besonders - aber auch in allen anderen Fällen - empfehle ich den Betroffenen, für eine Verbesserung der Versorgung mit Lebens-Energie zu sorgen bzw. sich mit der universellen Energie / göttlichen Liebe zu verbinden. Denn: Angst und ihre Varianten stehen in DIREKTER Verbindung mit der Lebens-Energie (Liebe). Angst und alle negativen Gefühle sind Zeichen von Mangel an Liebe / Lebens-Energie.

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Mangel an Lebensenergie kommt durch Streß - auch unbewußten, unterschwelligen Streß. Denn Streß bedeutet (Dauer-)Anspannung und unter diesen Bedingungen fließt die Lebens-Energie schlecht bis gar nicht.

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Siehe meine GF-Tipps "Streß", "Angst", "Liebe", "Lebens-Energie".

Sich mit dieser Situation konfrontieren und einen guten Therapeuten zu Rate ziehen.Im Bedarfsfalle(kurzzeitg,nicht länger wie 8-10 Tage) Benzodiazepine nehmen,aber Vorsicht.Die Mittel sind als Dauergebrauch hochgefährlich.

Warum wurde denn hier mein Beitrag gelöscht?

Drogen können wirklich Angst und Panikattacken auslösen, darauf wollte ich nur mal hinweißen.

Ich kann hier ja nicht ausschließen das das hier der Fall ist, das konnte ich erst nachdem der Fragesteller das geschrieben hatte... aber das wurde mitgelöscht.

es gibt da nen botenstoff namens dopamin, der wohl in der hirnanhangdrüse "hergestellt" wird , wenn der unter, oder überdosiert ist, kann es zu solchen attacken kommen. sollte diese Emotion bei den verschiedentlichen, oder auch wechselnden Reizen vorkommen, kann letztendlich nur ein psyologe die wahren ursachen erkennen, und auch eventuell per medikamentengabe handeln. --- dabei, und das ist das wichtigste, sich selbst zu beobachten , bevor aus lauter Verzweiflung zur Chemie gegriffen wird, der Körper kann solches auch ganz allein gut handeln, solange es nicht massiv in´s Leben eingreift, und du dich nicht mehr vor die Tür traust, ich wünsch Dir viel Kraft

Ich hab das auch, kann es mir auch nicht erklären, tief durchatmen und an im Kopf eine Einkaufsliste machen hilft mir meistens.

weil du eine kreuzfahrt machst auf einem schiff mit namen titanic?

geh zum arzt!