Angst überwinden beim Bogengang auf dem Schwebebalken?
Hallo. Ich turne und kann auch den Bogengang rückwärts auf dem Schwebebalken, allerdings habe ich immer ziemliche Angst es auf dem hohen Balken zu machen. Ich kann es aber leider auch nur selten üben, da wir beim Turnen selten Bogengang auf dem Balken üben... Aber wenn wir es machen, fange ich immer auf einem kleinen Balken an und wenn ich mich sicher fühle gehe ich zum Großen und stapele die Matten darunter um wie bei dem kleinen Balken und nehme dann nach und nach eine Matte weg. Das Problem ist nur, bis ich schließlich auf dem normalen hohen Balken ohne erhöhte Matten bin, dauert es ziemlich lange und selbst dann habe ich noch ziemliche Angst. Außerdem schaffe ich es wenn ich eingeturnt bin auf dem kleinen Balken bei 7 oder 8 von 10 Versuchen und auf dem großen vielleicht bei 4... Kann mir irgendjemand einen Tipp geben wie ich mich besser überwinden kann und es besser hinkriege?? Danke schonmal :)
2 Antworten
Das gleiche Problem hatte ich auch schon mal.Da hat mir meine Trainerin gesagt, dass ich an nichts denken soll und bis 3 zählen soll bevor ich mache
Dankeschön! Wir machen das zwar sogut wie nie beim Training, aber wenn wir es das nächste Mal machen, werde ich es versuchen! :-)
Hey ich wollte nochmal sagen, ich habe das mit dem bis 3 zählen gerade auf meinem kleinen Schwebebalken für zuhause ausprobiert und es wirkt echt Wunder!! Vielen Dank nochmal :)
Bleibe immer auf der sicheren Seite ,nehme die Matten nicht weg.
Ich nehme die Matten nicht weg, ich stapele nur immer 3 dicke Matten oder so unter den hohen Balken damit der Balken nur wenige Zentimeter höher ist als die Matte und ich keine Angst haben muss weit runterzufallen wenn ich den Balken mit den Händen nicht treffe! Dann nehme ich nach und nach Matten weg und am Ende liegt unter dem Balken eine normale dicke Matte. Ohne Matte würde ich es gar nicht machen :D