Angst rauszugehen hilfee?

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3 Antworten

Du meinst sowas wie Platzangst oder einfach so?

Je länger du drinnen bist, desto doller wird es werden. Es ist wie auf dem Sprungbrett vom Pool zu stehen, und zu warten, dass man sich traut...je länger du wartest desto schlimmer wird die Angst.

Geh einfach raus und notfalls rufst du jemanden an der dich abholen kann...du kannst dich auch hinsetzen oder in einen Laden gehen. Je öfters du draußen bist, desto normaler wird es werden...sonst steigerst du dich immer weiter rein, also beiß einfach in den sauren Apfel, geh morgen raus und alles wird gut:)

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Such nächste Woche mal nen Arzt auf, der dich ggf. zu einem Psychologen übwerweist oder lass dir einen Termin bei einem Psychotherapeuten geben.

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Woran liegt es das du psychisch kaputt bist?

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Kommentar von sedass
20.05.2016, 23:08

lange geschichte

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