Calanda Hallo
Immer am Wochenenden bin ich am späten Abend unterwegs, irgendwann heisst es naürlich tschau zu sagen, und alles gehen nach Hause, meistens muss ich noch 15min laufen, aber ic habe schrecklic Angs im Dunkeln nach Hause zu laufen, als würde mich jemand verfolgen. Je näher ich nach Hause kommen, weren die agstgefühle schlimmer. Warum ist das so?
heureka47heureka47
Der Mensch kann lernen, (seine) Angst konstruktiv zu überwinden (also nicht verdrängen!) - indem er sich der Angst stellt und sich nicht von ihr beherrschen läßt, sondern trotz der Angst das tut, was vernünftigerweise zu tun ist.
Angst überwinden ist ein wesentlicher Baustein des wirklichen Erwachsenwerdens.
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Angst - im gesunden Maß! - ist eine nützliche menschliche Fähigkeit.
Bei eventueller drohender Gefahr will sie die Aufmerksamkeit schärfen und dich anregen, deine guten Kräfte zu aktivieren, damit du einer Gefahr bestmöglich begegnen kannst.
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Wenn die Angst über die Erfüllung dieser Funktion hinausgeht bzw. länger bleibt, wird sie zur psychischen Störung.
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Aus ganzheitlicher Sicht deute ich die meisten gesundheitlichen Störungen - auch psychische, auch Angststörungen - als Mangel an universeller Lebens-Energie / Liebe.
Verursacht allermeist durch "Streß" - auch im weitesten Sinne.
Besonders tückisch: Unbewußter Streß. Der muß erst bewußt gemacht / aufgedeckt werden, damit er unschädlich gemacht werden kann.
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Einiges kann man selbst für Veränderungen tun. Sinnvoll ist die Hilfe einer kompetenten Person, z.B. eines Psychotherapeuten.
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Unabhängig von anderen Maßnahmen kann jeder Mensch im Bewußtsein Kontakt aufnehmen zur universellen Energie und dort "auftanken" und sein Potenzial an Lebens-Energie / Liebe vergrößern / stärken. Das wirkt vor allem auch präventiv! .
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Zu Details siehe auch meine TIPPS zu "Streß", "Angst / Liebe", "Lebens-Energie", "Glücklichsein" u.a. hier bei GF oder bei gesundheitsfrage.net - zu finden über mein Profil.
Zu weiteren Auskünften gern bereit!
MarpleMarple was soll der Quatsch? Ich habe nur die ersten Zeilen gelesen!
Darum geht es doch in der Frage auch gar nicht
Ich will meine Angst gar nicht überwinden....
wenn ich Angst habe im Dunkeln alleine draußen zu sein, dann will ich das sicher nicht überwinden sondern einfach vermeiden
heureka47heureka47 @ Marple:
Doch - genau darum geht es! Zu lernen Angst - konstruktiv - zu überwinden statt sie dauernd nur zu erleiden oder zu verdrängen ist ein wesentlicher Baustein des wirklichen Erwachsenwerdens!
AvaninaAvanina
Ich hab früher dann immer gesungen - kannst ja mal ausprobieren.
heureka47heureka47 Lies mal meine Antwort hier zum Sinn der Angst!
oluuuoluuu
Normale Reaktion.
Überhaupt in der heutigen Welt, wo man vor nichts mehr sicher ist..
heureka47heureka47 Das ist kein Grund für andauernde Angst! Sieh mal meine Antwort hier.
Denis1970Denis1970
Ist im Grund ein Instink aus Vorzeiten, da im Dunklen Gefahren lauern können (Tiere). Die Gefahren gibt es heute nur in anderer Form. Aber insgesamt scheint es bei Dir schon etwas übertrieben zu sein. Warum sollte genau Dir etwas passieren?
heureka47heureka47 Das ist kein Grund für andauernde Angst! Sieh mal meine Antwort hier.
Lazcocuk89 Das ist Panik mache was du machst! Ganz locker bleiben...
heureka47heureka47 Keine wirklich "hilfreiche Antwort"! Wie schafft man es, locker zu bleiben??
Rudi2009Rudi2009
Stallgeruch! Gleich bin ich in meiner Höhle, hoffentlich erwischt mich der Säbelzahntiger nicht doch noch!
Kathrin0312Kathrin0312
Warum? Weil die Welt krank ist und man um im Dunkeln Angst zu haben nicht mal irgendwelche Horrorfilme sehen muss, sondern einfach nur Nachrichten.
heureka47heureka47 Das ist kein Grund für andauernde Angst! Sieh mal meine Antwort hier.
Turk03 Nicht so negativ denken...
MarpleMarple
dann sollen dich doch die anderen begleiten
ich würde in der heutigen Zeit nie und nimmer im Dunkeln irgendwohin alleine laufen, nicht eine einzige Minute
oder können dich deine Eltern nicht abholen?
heureka47heureka47 Das löst nicht das Problem! Irgendwann - und zwar möglichst bald - sollte man lernen, Angst zu überwinden!
Sieh mal meine Antwort hier.
MarpleMarple heureka, deine Antwort ist mir zu lang - die muss ich auch nicht lesen - Angst ist manchmal angebracht
und nachts alleine irgendwo lang zu laufen, ist in der heutigen Zeit leider mehr als gefährlich
lieber Angst - als zu viel Mut und dann womöglich überfallen, vergewaltigt, oder sonstwas werden ....
heureka47heureka47 @ Marple:
Wenn du meine Antwort durchlesen würdest, würdest du etwas Wichtiges finden...
Ich plädiere weder für den "Mut der Verzweiflung" noch für "Leichtsinn". Aber wenn du in deiner ganzheitlichen Bewußtseinsentwicklung weiter voranschreitest, wirst auch du feststellen, daß der "Mut der Liebe" und das "Vertrauen auf der Basis der Liebe" dir wirklich Sicherheit geben!
dasBaum333dasBaum333
DU guckst zu viel fernsehn ^^
denk während du läufst einfach an was schönes
Das ist kein Grund für andauernde Angst! Sieh mal meine Antwort hier.