angewohnheit-zähne knirschen-wie kann ich es mir abgewöhnen?!

Frage von

schokoladenfee4schokoladenfee4 09.05.2008 - 14:02

ich knirsche immer mit meinen hinteren backenzähnen-ich kann es einfach nicht lassen, das ist eine schlimme angewohnheit. wie könnte ich es mir wieder abgewöhnen? ;-) thx für eure tipps

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Antwort von AmeiseAmeise 09.05.2008 - 14:06

laß Dir eine Aufbißschiene vom Zahnarzt machen
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Antwort von AchatAchat 09.05.2008 - 15:13

Tust Du das auch tagsüber oder nur nachts? Bist du zur Zeit sehr angespannt/gestresst?
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Antwort von GartenheinieGartenheinie 09.05.2008 - 14:05

jedes mal wenn du dich dabei erwischst und es funktioniert gerade 20 Liegestützen machen. wenn es gerade ungünstig ist merken und später machen. dadurch bekommst du gleichzeitug kräftige arme. XXD
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Antwort von andreas48andreas48 09.05.2008 - 14:04

entweder man will oder man will nicht..am besten einen Radiergummi oben und unten aufsetzen lassen, dann knirscht es wenigstens nicht mehr..:-))

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