Angemessenes Gewicht?

kommt drauf an wie alt du bist..... eine 40 jährige frau darf mehr wiegen als ein 15 jähriges mädchen.... auch bei der selben größe...

72 kg. Idealgewicht : nochmal -15%.

Hallo! Ich finde, man sollte sich einfach wohl in seinem Körper fühlen. Ansonsten nimmst du dir am Besten den BMI zur Hilfe: http://www.sprechzimmer.ch/sprechzimmer/Nuetzliches/Berechnung_des_Body_Mass_Index_BMI.php

Bei erwachsenen Frauen Größe in cm abzüglich 100 abzüglich 10% - das ist Idealgewicht. Normalgewicht ist Größe in cm abzüglich 100. Bei Männern ist das das Idealgewicht. Das Normalgewicht bei Männern ist Größe in cm zzgl. 10 % - So wurde es früher berechnet. Heute ist eher der BMI nachdem man sich richtet. Das Normalgewicht für eine Frau liegt zwischen 65 und 80 kg. Wobei die 80 kg erst ab einem gewissen Alter erreicht werden sollten. 80 kg ist aber auch die absolute Höchstgrenze, alles was darüber liegt ist echtes Übergewicht. Bei Männern ist das anders, da sie wesentlich mehr Muskeln haben und diese nun einmal schwerer sind.

Das kann man seriös nicht in Kilos messen, da jeder einen individuellen Körper/Knochenbau hat. Richte dich einfach danach, ob du dich wohl fühlst, denn das "Wohlfühlgewicht" ist das, worauf es ankommt ! Vielleicht nicht die Antwort, die du lesen wolltest, aber so ist es nunmal ! Sorry !

62-65 kg

ein Körperfettgehalt von 20 bis 25% ist bei jeder Größer erstrebenswert. Miss den und achte darauf, das du dich wohl fühlst. In deinem jugendlichen Alter darf der Fettgehalt um die 18 bis 20% liegen.

Hängt auch von Alter und Geschlecht ab.

Als junge Frau ca. 58 bis 63 kg, als junger Mann ca. 62 bis 66 kg.

76 Kg

1,72 - 10 = 62Kg