Frage von Svetlanaxhrx, 21

Wie lange dauert es bei einem Mädchen bis sie ein angedeutetes Sixpack bekommt?

Hier ahmm also ich wollte mal fragen ob ihr wisst wie lange es bei einem mädchen dauert das sie ein Angedeuteten Six pack bekommt und reicht das auch wenn man so 30 Sit ups am tag macht und dann noch andere Übungen?

Antwort
von TechFlo90, 21

Kannst dein Bauch so viel trainieren wie du magst. Der Körperfettanteil ist das entscheidende! Ist dieser nicht niedrig genug, wird man sie nicht sehen.

Kommentar von Svetlanaxhrx ,

ahmm okay danke aber wie soll ich kann ich heraus finden ob ich ein niedrigen Körperfettanteil habe?

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