Andauernd krank nach sport?

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3 Antworten

Such nochmal den Kardiologen auf, bessern noch eine Herzambulanz für Jugendliche.

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Also beim Training schwächt man den Körper, erst in der Erholung passt er sich an und wird stärker etc.

Falls Du keine Probleme mit dem Herzen hast:

1. Extremes Ausdauertraining an der kalten Luft vermeiden und auf die Kleidung achten.

2. Nicht zu intensives Ausdauertraining machen wenn man es oft macht und zu geringe Erholungszeiten hat. Das ist dann ähnlich wie Muskelversagen beim Kraftraining.

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komisch. nach dem intervall training gehts dir gut? das schwächt egtl am meisten.

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