An welcher Körperstelle verliert man zuerst Körperfett wenn man abnimmt?
Ich würde gerne 5-7 Kilo abnehmen, bin 1,62cm gross und wiege 54 kg und habe kein Übergewicht. Aber ich habe viel Hüftspeck am Bauch dagegen aber kleine Brüste (70a). Ich würde gerne am Bauch und an den Armen etwas abnehmen aber möchte nicht dass meine Brüste noch kleiner werden. Um etwas abzunehmen möchte ich gesünder essen ( esse 1-2 mal die woche fastfood) und möchte mehr sport treiben (ausdauersport in form von fahrrad fahren und crosstrainer im fitnessstudio) und bauch beine po übungen an geräten. kommt es auf den körper an wo man als erstes abnimmt und wird man es meinen brüsten schnell ansehen wenn ich lediglich 5-7 kilo abnehme und nicht 10-20?
Antworten
Besser als abzunehmen wäre für dich die richtige Gymnastik, um deine Figur zu formen:
http://www.diabetespro.de/Machen-Sie-mit-Gymnastik-Uebungen-fuer-Fitness-A050805...
das kannst du nicht beeinflussen, das macht der Körper so, wie er Lust und Laune hat..
Das ist individuell unterschiedlich. Kriegst Du nur durch Ausprobieren raus, wie es bei Dir ist. Kann man aber auch nicht beeinflussen. D. h. es bringt nicht mehr, die Bauchmuskeln zu trainieren um den 'Bauch' loszuwerden, als zu Joggen oder anderen Sport zu machen.
Bei der Größe und dem Gewicht brauchst Du nicht abzunehmen. Und wenn Du es dennoch machst, nimmst Du zuerst dort ab, wo Du es nicht willst, nämlich an den Brüsten. Man kann nicht gezielt an bestimmten Stellen abnehmen. Man kann höchsten gezielt Sport oder Gymnastik betreiben, um die Muskeln zu straffen.
animantis am 8. August 2008 12:05 DH so isses
Meistens zuerst im Gesicht, die Problemzonen kommen irgendwie immer erst zum Schluß.
Anakonda29 am 7. August 2008 22:52 Der Köper nimmt ab von oben nach unten
fett verlierst du zuletzt.erst reduzierst du wasser.die problemzonen sind hartnäckig.du wirst auch recht viel sport treiben müssen,um genau diese speziefischen stellen dann zu beanspruchen. viel erfolg.
Green'fairy♥'s'manolos am 7. August 2008 22:06 "speziefischen" ;-)
halbermeister am 8. August 2008 06:46 da hat der rechtschreibteufel wieder zugeschlagen:-)
Kommt darauf an wo du trainierst. Beim Bauch musst du dranbleiben, die Muskeln da gehen ganz schnell wieder weg. Genauso schnell wie sie kommen.
Das kann man nicht so pauschal sagen. Wenn du ein gutes Fitnesscenter hast und dort eine gute Beratung bekommst, wirst du den dementsprechenden Sportplan aufgestellt bekommen und noch viele andere Tipps, wegen Ernährung usw. Wenn man Sport treibt, nimmt man nicht nur ab, sondern baut auch Muskeln auf. Aber das geht nur nach Plan, nicht wahllos.L.G.
Meist wird man erst mal im Gesicht, danach an den Brüsten schmaler. Das Hüftgold wegzubekommen, das ist die harte Arbeit.
LG
Wieselchen
bleib am besten so wie du bist, das klingt5 doch super und männer wollen eh was zum anpacken haben.glaube mir.
charon am 10. August 2008 12:57 "bleib am besten so wie du bist" ... (eben das will sie ja nicht, sonst hätt sie ja nicht gepostet) "männer wollen eh was zum anpacken haben.glaube mir" ... (is eher ´ne höfliche Ausrede, glaube mir :) )
Deine Pläne für Sport und Ernährung sind sehr vernünftig und werden dir gut tun.
Aber: wenn du 1,62 groß bist, solltest du nicht weniger wiegen als 62 - 10 %, also ungefähr 56 Kilo. Du wiegst also gar nicht zuviel.
Wenn dir deine Figur nicht gefällt, kannst du sie durch Sport verbessern. Beim Abnehmen verschwinden zuerst die Fettpolster, die als letzte hinzugekommen sind - nicht die, die du gern möchtest.
Ein kleiner Busen hat wenig Fettgewebe, noch kleiner wird er daher wahrscheinlich vom Abnehmen nicht. Größer wird er, wenn du insgesamt zunimmst, aber das möchtest du ja nicht.
ich habe jetzt genau 5 kilo weniger auf der waage und kann dir nur sagen das man immer zuerst dort abnimmt wo man es nicht will :D
bei mir war es zuerst das gesicht dann die oberschenkel, oberarme, und dann bauch und hüfte.
wenn du viel sport machst wundere dich bitte nicht wenn auf der waage sich vllt noch nichts tut or sogar mehr wird, den du baust ja auch muskeln auf
Hallo, abnehmen ist nicht gleich abnehmen. Meine Frau hat 15 Kilo abgenommen aber Gesund mit einem Programm wo man keinen JO Jo Effekt und keine Heihungerattacken hat. Und es hat wirklich funktioniert. Hier wo wir es bestellt haben, hat was mit Anregung des Stoffwechsels und Unterversorgung mit Mineralien und Vitaminen zu tun. http://www.parfum-wellness.de/mainbigware30.php?pages_id=27 Ich wünsche Dir viel Erfolg und laß mal was hören wie es bei dir geklappt hat.
"An welcher Körperstelle..." ich fürchte in der Tat am Busen, dort wo Frau es nicht so unbedingt möchte, macht sich der Gewichtsverlust zuerst bemerkbar.
Ich spreche aus Erfahrung.
DH sehe ich auch so