efi85efi85
Hallo zusammen,
seitdem ich Studiere und meine Wohnung bezogen habe, schaffe ich es nicht mehr mich gesund zu ernähren! Tütensuppen, Fertiggerichte oder Mensa stehen auf dem Speiseplan. Hinzu kommt noch, dass ich mich vegetarisch ernähre. Ich versuche zwar, immer mal wieder Obst einzustecken. Zwischendurch habe ich immer mal wieder Phasen in denen ich es versuche, aber das Gemüse wird mir bei dem Ein-Personen-Haushalt einfach immer schlecht. Wie macht ihr das so??
Danke und viele Grüße!
sillersiller
Also ich würde dir empfehlen (so wie ich es auch selbst immer gemacht habe). Gemüse einkaufen, klein schneiden und in verschiedenen Beuteln einfrieren. So kann man sich täglich eine Handvoll rausholen und in die Pfanne werfen (erhitzen dauert 2-5 Minuten). Und man hat jeden Tag eine wirklich frische Gemüsepfanne mit Nudeln, Brot, Reis oder ähnliches.
Ich mache es so, dass ich meist Sonderangebote in großen Mengen einkaufe und das dann zum Einfrieren verwende, dann hat man immer was da.
DarianDarian
nsa ist doch super. nimm nen salat und alles gut. oder irgendwas mit gemüse. ;-)
PeRiBaPeRiBa
Fertiggerichte und vegeatrisch schließen sich schonmal aus.
Schaff Dir einen kleinen Tiefkühlschrank an.
Das gesündeste Gemüse ist TK und Du kannst aus einer großen Packung immer soviel entnehmen, wie Du essen willst.
Wenn Du in der Nähe einen Markt hast, such Dir dort einen guten Kartoffelmann, der nicht so ein wäsriges Labberzeug verkauft. Die Kartoffeln dürfen ruhig ein bisschen schrumpeln und dreckig sein.
Jetzt hast Du schon mal die Grundlage für Pellkartoffeln, Salzkartoffeln, Bratkartoffeln
efi85efi85 Das stimmt so nicht ganz, ich ernähre mich ja nicht vegan, da gibts schon jede Menge leckere Sachen :)
PeRiBaPeRiBa Was stimmt nicht??
Vegetarisch hieß bislang ohne Fleisch.
In den Fertiggerichten wird alles Mögliche reingemischt, da weiß man gar nicht ist es Pflanze, Tier oder Labor.
efi85efi85 Da hast du wohl recht, gibt aber genügend Marken die ihre Produkte entsprechend kennzeichnen. Und wenn ich halt ein paar Tierknochen mitesse wird es mich nicht umbringen.
lumi2000lumi2000
Besorg dir nen kleinen Wok, bisschen Fett und frisches Gemüse. Des Gemüse kleinschneiden und alles in den Wok damit. Dann paar minuten warten und schon hast gesundes, schnelles, leckeres essen. Selbstverständlich kannst du auch Fleisch dazugeben.
Des geht manchmal sogar schneller als ne Tiefkühlpizza aufzutauen ;)
sniqua Ich bin auch Studentin mit Ein-Personen-Haushalt! Ich musste da aber auch erst ne Weile rumprobieren bis ich das richtige Maß geschafft habe. Ich kaufe oft Tiefkühlgemüse! Hat genausoviele Vitamine wie frisches (manchmal sogar mehr) und hält eben ne Ewigkeit. Ansonsten wenn ich Zutaten für Salate kaufe (sprich Tomaten, Gurken etc) und ich die nicht schnell wegfuttern kann, dann hau ich da irgendwas auf meine Brote drauf!
Mensa-Essen muss auch nicht unbedingt ungesund sein! Wenn du dort nicht unbedingt immer nur Pommes und Schnitzel kaufst, dann kannst du dich auch in der Mensa gut ernähren.
Maxi1989Maxi1989
Naja bei uns ist in der Mensa mindestens eine Mahlzeit dabei, die recht gesund ist. Ansonsten bleibt es doch dir überlassen, mehr Zeit als im Studium hat man doch wohl nie! Kannst doch immer nur für zwei Tage einkaufen....
efi85efi85 Ja das stimmt, aber leider nicht immer. Das mit der Zeit ist bei mir genau anders rum. Ich war einige Jahre Berufstätig. Auch jetzt vereinbare ich Studium und Beruf. Da bleibt leider keine Zeit mehr.
Maxi1989Maxi1989 Okay das ist natürlich was anderes, wenn du nebenbei noch arbeitest. Dann hast du ja aber wenigstens andere finanzielle Möglichkeiten. Vielleicht solltest du dir einfach Restaurants suchen, wo du preiswert gesund essen kannst?
nofannofan
Kochen bzw. Essen daheim vorbereiten....->Tupperware->mitnehemen->essen....
BreitIstBesserBreitIstBesser
Kauf dir einfach Thunfisch, Haferflocken und Magerquark.
Soo teuer ist das nicht und du musst nix kochen.
Und ungesund ist es auch nicht.
GrusgrusGrusgrus
Mensa ist doch völlig in Ordnung, oder? Ich habe da immer gern gegessen und fand es auch gut.
efi85efi85 Ich esse da auch mega gerne! Bei uns ist leider meistens alles Frittiert :/
KathleaKathlea
Grade als Student hast du doch massig Zeit dir gesundes Essen zu kochen... außerdem kannst du doch in jedem Supermarkt Obst und Gemüse einzeln kaufen und musst nicht immer diese abgepackten Plasteschalen mit schon abgezählten Gemüse drin kaufen!
Es gibt auch direkt Kochbücher für Studenten was schnell und günstig ist. Vllt legst du dir so eins mal zu! ;)
mondkultmondkult
Sowas fängt im Hirn an.
Die Gedanken sind das erste das die Menschwerdung Beeinflusst.
Danke das probiere ich mal aus :)