DaddeDadde
Hallo, alle sagen immer, dass ich zu dünn bin.
Ich bin 1,65cm groß und wiege 43kg. (14 Jahre)
Aber ich esse eig. total viel. Ich achte überhaupt nicht darauf ob ich zu viel Süßes oder so esse.
Aber wenn ich dann mal ganz viel esse, dann nehm ich nur am Bauch zu :/
Aber eig. möchte ich eher an den Beinen und den Armen zunehmen?
Kann man das iwie beinflussen?
Danke! LG ;-)
GoldenStar97GoldenStar97
Kannst du nicht direkt beeinflussen, aber wenn es so ist wie du oben beschrieben hast solltest du vllt mal zum Arzt gehen und dich auf Schilddrüsen über/unterfunktion (ich weiß immr noch nicht was wann ist) testen lassen.
LG
ChillkikoChillkiko
Weiss ich nicht ob man das beeinflussen kann aber 43kg finde ich eigentlich zu dünn!!!!!!
DaddeDadde Ich weiß nicht wie ich zunehmen soll!
SehrNetterHerrSehrNetterHerr
Krafttraining wäre mal eine Idee. Dann baust du Muskeln auf und die wiegen bekanntlich mehr als Fett.
Du hast übrigens einen Body Mass Index von 16, das ist wirklich sehr sehr deutliches Untergewicht für jemanden, der bereits in der Pubertät sein sollte.
Du solltest ausserdem mal nicht so einen Mist essen, der nur zerrt, wie Cola oder Süßes, sondern ordentliches Kohlenhydrate und Proteine.
DaddeDadde Ist es schlimm ein Body Mass Index von 16 zu haben?
LG
GoldenStar97GoldenStar97 16 ist deutlich unter Normalgewicht des wäre 19-25 soweit ich weiß
SehrNetterHerrSehrNetterHerr Ich weiß jetzt nicht, ob du Junge oder Mädchen bist, aber ~8-10 Kilo können in beiden Fällen drauf, um erst einmal an der unteren Schwelle zum Normalgewicht zu sein.
Starkes Untergewicht ist in der Pubertät extrem ungesund, du kannst chronische Erkrankungen bekommen und Herzprobleme, auch starke Hormonprobleme, was bei Frauen zum Ausbleiben des Brustwachstums führen kann bis hin zu Unfruchtbarkeit, wenn die Geschlechtsorgane eine zu geringe Hormomkonzentration haben. Bei Männern kann es zu Potenzproblemen bis hin zum totalen Verlust der Libido kommen. Und das sind nur die Punkte, die mir jetzt spontan eingefallen sind.
Sesamtuete Nein, das kannst du leider nicht durch Essen beeinflussen. Was du aber ausprobieren könntest ist Muskeln aufzubauen, dann werden deine Arme und Beine "dicker". Hoffe ich konnte dir helfen ;)
Bei der Überfunktion nimmt man normalerweise ab, bei der Unterfunktion zu. Kenne aber auch Fälle, bei denen ists anders rum
Ok :D dann wäre es eine Überfunktion.