Ich es fast jeden tag nen Apfel, so wie sich gehört. Lebe ich damit wirklich so gesund? Reicht es aus, wenn man nur heimisches Obst wie Äpfel, Birnen im Winterverzehrt und im Sommer auch Beeren? Oder muss ich auch Bananen, Ananas, mangos und das ganze andrer Obst aus dem Süden essen, damit ich mich von gesundem Obst ernähre?
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"An apple a day keeps the doctor away!" - Was ist da eigentlich wirklich dran?
Frage von
ichhabh1n1ichhabh1n1
ichhabh1n1ichhabh1n1
Antworten (4)
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BayernheidiBayernheidi
pro tag sollten 600g gemüse und obst verzehrt werden, davon 2/3 gemüse und möglichst verschiedene farben, also mit einem apfel könntest du den obstanteil schon erreicht haben
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