An alle Sportschützen !!!

selbstverständlich ist Yoga eine gute Übung für innere Ruhe, ruhiges Atmen und baut die Konzentrationsfähigkeit auf.

Da hat man dir etwas richtiges erzählt.Qi Gong z.B. trainiert nicht nur die Muskeln, wirkt ausgleichend auf Körper und Seele, sondern erlaubt dir auch im entspannten Zustand gezielte Konzentration und GEZIELTEN Einsatz körperlicher Energie auf bestimmte Körperregionen. Z.B. Auge und Hand, was für Sportschützen sehr vorteilhaft ist. Die einfachste Art für einen Europäer sich im Qi Gong zu üben, ist das von Großmeister Hong Li Yuan (Arzt und Großmeister des Qi Gong) entwickelte "europäische Lohan Qi Gong". Du kannst es dir in Eigenstudium sehr gut beibringen. Das Lehrbuch dazu heißt: Hong Li Yuan, QI GONG, Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uraltesische Heilkunst, ist unter der ISBN Nr.:978-3-485-0093-5 im Nymphenburger Verlag zu bestellen. Es kostet nicht einmal 10€ ( Ich habe noch 64bezahlt! ) und zeigt anschaulich viele Übungen und Wege Qi Gong gezielt einzusetzen. Ebenso kannst du dich im Internet über Großmeister Hong Li Yuan und seine Lehre kundig machen. Sie wird dir sicher ein Leben lang nützlich sein! Viel Erfolg, Chiliheadz.

Es gibt einige Sportarten die für ein besseres Schießergebnis zuträglich sind. Schießen ist ein Konzentrationssport und somit hilft es auch, wenn man außerhalb des Schießstandes seine Konzentrationsfähigkeit trainiert. Der andere Punkt ist, dass Kanpfsportarten (dazu zähle ich jetzt auch mal Tai Chi o.ä.) einen weiteren Vorteil für Schportschützen bringen. Ein Kampfsportler koordiniert seine Bewegungen über die Mitte des Körpers - das ist beim Schießen für die richtige Stellung auch hilfreich. Des Weiteren schadet es für einen Schützen auch nicht, wenn er zum Ausgleich einen Sport betreibt, der die Muskeln beansprucht (man soll es ja auch schaffen die Waffe für eine Zeit lang in der waagerechten ruhig zu halten).

Konzentration, innere Ruhe und Körperbeherschung sind beim Sportschießen überaus wichtig....

Wie man das erreicht ist nicht von Belang, nur das man es erreicht. Der eine macht das mit Yoga, der andere was anderem.

Jede Art von Meditation oder Entspannungsübung ist hilfreich