An alle Ex-Raucher oder Rückfällige;)

Das ist eine Antwort, die ich mal gab...und es trifft die Sache.

Aufhören! Es ist tatsächlich so einfach! Das Durchhalten ist das Schwierigste, aber Du wirst so stolz auf Dich sein. Merkst schon nach wenigen Tagen wie gut etwas schmeckt und riecht. Du atmest tiefer durch, es ist herrlich. Das ewige Kleingeldsuchen entfällt. Du stehst nachts nicht mehr verzweifelt an zugefrorenen Zigarettenautomaten. Dir wird klar: Die Zigarette hat Dein Leben kontrolliert! Glaube den Exrauchern.

Ablenken mit Spaziergängen und Handarbeiten...

Ich rauche seit 5 J. nicht mehr

diese Entscheidung muss vom Kopf her kommen und ein starker Wille sollte vorhanden sein, dann könnte es klappen. Ich wäre auch froh, wenn ich es schaffen würde, aber mein Kopf spielt noch nicht mit.

Also ich rauche 10 Monate schon nicht mehr. Du mußt wirklich den eisernen Willen dazu haben. Ich muß sagen, das es mir wesentlich besser geht. Natürlich habe ich fast 10 Kilo zugenommen, aber das bekomme ich auch noch hin. Wenn ich den jipper auf eine Zigarette verspürt habe, habe ich mir eine Zeitung geschnappt und Kreuzworträtzel gemacht, oder Kaugummi hat mir auch geholfen. Fahrrad fahren ist auch eine Ablenkung und man tut noch zusätzlich was für die Gesundheit. Ich wünsche Dir viel Glück dabei.

Mit dem Rauchen aufhören ist eine reine Kopfsache. ich rauch seit 1.1.09 nicht mehr und mir fehlt nichts. Es geht mir super gut und ich hab jeden Tag 6 € mehr im Geldbeutel.

Wenn man den echten Willen zum Aufhören hat,braucht man keine Ablenkung.Man muss nur im richtigen Moment den richtigen Schalter umlegen. Ich habe am 16.11.2006 abends ohne Hilfsmittel aufgehört und seitdem keine Zigarette mehr angefasst.Null Probleme!

Nix da mit "da braucht man Ablenkung"! Ich habe vor 36,5 Wochen aufgehört und habe nicht eine Entzugserscheinung gehabt und brauchte auch keine Ablenkung. Entweder macht es "Klick" oder nicht. Und wenn nicht, dann hilft auch keine Ablenkung, weil dann irgendwas nicht wirklich bereit dazu ist. Man muss es wirklich wollen, dann klappt es auch. Klar denke ich - auch heute noch - ab und zu mal an Zigaretten, aber ich kann auch (und konnte eigentlich schon immer) sagen: "Nein". Und das reicht...

Viel Erfolg!

hab schon 2 mal aufgehört, das erste mal vor 22 jahren, hab 18 jahre nicht geraucht, dann wieder angefangen und i, movember wieder aufgehört. hab einfach nicht mehr geraucht und es klappt ganz gut, vermisse nichts.

Ich habe im Januar 2004 aufgehört.
Für mich waren folgende Faktoren entscheidend:
+ meine Gesundheit
+ mein Geld
+ meiner Familie lange erhalten bleiben
+ eiserner Wille
+ Nikotinpflaster haben mir über die erste Zeit geholfen.

Ich hatte 25 Jahre lang geraucht, dann las ich von Allen Carr "Endlich Nichtraucher". Bin jetzt seit über 7 Jahren rauchfrei.

Ist alles nur Kopfsachen!

Bin seit 3 Jahren rauchfrei. Der Mundgeruch eines Rauchers ist mir jetzt also bewußt. Und ich weiß, dass ich nie wieder so riechen möchte.

rauchfrei-online.de

ich rauche nun seit 4 wochen nich mehr ich war 2 ein halb wochen im krankenhaus und seit dem rauch ich nich mehr und habe auch kein verlangen danach ... aber liegt warscheinlich daran weil ich aufhören muss gesundheitlich hat warscheinlich klick gemacht ... aber sonst hilft auch gut kaugummi ist besser als lolli die machen dick

habe mal 7 monate nicht geraucht,hat nicht mehr geschmeckt,dann klappt das aufhören von alleine.leider schmeckt es dann irgendwann wieder,durch zuviel stress

ich habe mal ein jahr lang nicht geraucht. habe allerdings keinen trick. ich wollte aufhören (war eine wette) und habe das auch sofort getan...

naja, nun rauche ich wieder ;o) ist einfach besser so

Seit 5 Tagen Nichtraucher mit Nikotinkaugummi und starkem Willen

immer einen lolli im mund

ich habe im Jahr 2000 aufgehört, aber es war auch der vierte Anlauf. Habe das Buch "endlich Nichtraucher" gelesen, Nikotinpflaster- und kaugummi genommen und sogar Akkupunktur versucht. Die Erfolge waren eher mäßig. Geklappt hat es dann ganz ohne Hilfsmittel.