Frage von kolotico, 11

Aminiosäuren?

Ich möchte mir so einen Aminiosäuren Drink kaufen. Ist das schädlich ? weil ich kenne mich nicht so gut mit Aminiosäure aus

Expertenantwort
von Duke1967, Community-Experte für Fitness, 7

Schädlich nicht, aber im Verhältnis zur Leistung viel zu teuer. Diese Drinks musst Du, wenn es etwas bringen soll, täglich zu Dir nehmen, oft auch mehrmals, vorausgesetzt, Du trainierst entsprechend (d.h WIRKLICH intensiv), hast lange Trainingserfahrung, isst ausreichend und sauber und schläfst mind. 7-8 Stunden am Stück um Deinem Körper die Zeit fürs Wachstum zu geben. Du gibt uns keine Infos über Dich oder Deinem Trainingszustand, ich denke Du stehst am Anfang, also brauchst Du dieses Drinks auch noch lange nicht. Investiere das Geld lieber in Rindersteaks. Das bringt es wirklich... Alles Gute, viel Erfolg. LG

Antwort
von hatsvolldrauf, 11

Proteine bestehen aus Verkettungen von Aminosäuren. Vermutlich enthält dein Getränk essentielle Aminosäuren, also solche, die der Körper nicht selber herstellen kann

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