Frage von s2002, 89

Am po?

Mein po ist schon gut geformt aber an den seiten ist es nicht aufgefüllt was kann ich dagegen tun damit dort fett und das ausgeglichen wird

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Workout, hintern, squats, 40

Hallo! Versuche es  Mal mit einer Kombination : 

  • Squats, Kniebeugen.
  • Einem Workout wie folgt, alles Gute.

Antwort
von Schewi, 53

Erkennen das körperliche Perfektion egal ist

Antwort
von shirinx18, 46

Fang an Sport zu machen, also training was dein Poo beansprucht rede am besten mit einem Trainer er kann dir viele gute Tipps geben

Antwort
von LoveRuhrpott, 36

Aufpolstern lassen oder Sport machen

Antwort
von chemieleben21, 3

Ich denke du bist gerade mal 13/14 jahre alt (nutzername). Ich verstehe einfach nicht wieso du einen (so) schönen gesäß haben willst. Ich kenne mich mit diesen sachen nicht aus aber wenn du so ein hintern nur haben willst damit die jungs dir hinterher gucken ist das einfach nur absurd. Vielleicht kriegst du so auch einen freund , was bedeutet das er aufs äußere geachtet hat nicht auf das innere. Naja.

Antwort
von Blackoutd, 44

Trainieren. Und gut ernähren.

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