Ich kann am Morgen einfach nicht aufstehen. Was kann ich tun?? Bitte helft mir x)
Antworten (16)
-
3Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
carnacarna
versuch dir einen rytmus anzuschaffen in dem du immer zur gleichen zeit ins bett gehst und zur gleichen zeit aufstehst, dein körper wird sich schnell ca eine woche an den rytmus gewöhnen und somit fällt es leichter morgens aufzustehen weil dein kröper das schon kennt das er um diese zeit aufstehen muss nach ein paar monaten wirst du feststellen das du gar keinen wecker mehr brauchst weil du um die zeit von alleine wach wirst, wichtig ist nur den rytmus beizubehalten, ein mal später ins bett gehen und dafür länger schlafen zum beispiel am wochenende ist nicht schlimm, aber nicht übertreiben smile
-
1Antwort von
DerTrollDerTroll
dann wird die nächste woche erst Recht der Horror, wenn wir jetzt am Wochenende die Uhren umstellen.
Allgemein gilt, geh abends immer zur selben Uhrzeit ins Bett und steh immer zur selben Uhrzeit auf, wenn der Wecker klingelt, radikal aus dem Bett springen. Das dauert ein paar Tage, aber dein Körper lernt den Rhythmus irgendwann wirst du von allein wach, meist einen Moment bevor der Wecker klingelt. -
-
0Antwort von
tomketomke
So richtig hilft mir auch nix. Aber seid ich mich zwinge rechtzeitig ins Bett zu gehen, heißt bei mir 8 Stunden Schlaf, und zwar regelmäßig!!! geht´s. Zumindest überstehe ich den Tag eindeutig besser als mit 6 Stunden oder so. Wenn Du auch sonst, also nicht nur morgens müde bist, hast Du vielleicht Eisenmangel? Da hilft Rote Beete essen oder ab zum Doc. Auch das muß man dann ziemlich regelmäßig machen. Ab und zu hilft auch mal´n redbull, aber nicht zum Frühstück und nicht oft, ist echt nicht gesund, nur mal als Notbehelf.
-
-
0Antwort von
moonwalker001moonwalker001
ich hab auch keine bock morgens aufzustehen aber sowie der wecker klingelt spring ich ausm bett - dann bin ich "wach", also auf den beinen.... aufstehen muß sein, also raus aus den federn
-
0Antwort von Jassiiiiiiiii
früher ins bett gehen?! xD
oder einfach wecker stunde früher stellen, dann wird man langsam wach und dann, wann du immer aufstehst halt aufstehen!
so mach ich das
LG
-
0Antwort von
askrenegadeaskrenegade
Steh einfach mittags oder nachmittags auf!
Oder wenn es dir leichter fallen soll morgens aufzustehen, dann schlafe draußen! Sobald die Sonne aufgeht wacht man von selbst auf - es ist faszinierend!
-
0Antwort von
FlashmatFlashmat
kalt duschen!:D
sein gesicht nass machen!
*oder ..... .... ..
......*Früher ins bett gehen!
-
0Antwort von
TermieTermie
am Mittag aufstehen! :D Ne Spaß beiseite, ich hasse das auch schon mein Leben lang, wirklich helfen tut da nix.
Diese Frage
Diese Frage teilen