Am ganzen Körper schmerzen, aua?
Hallo ich war heute mit Freunden 4,5 Stunden im Jump house , wer nicht weiss was das ist, es ist ein Trampolien Paradies, über all Trampoliene , dass heißt ich bin 4, 5 Stunden durchgehend Trampolien gesprungen und dabei benutz mann ja alle Muskeln am ganzen Körper. Nun bin ich zu Hause und lkann mich kein Stück bewegen , habe schmerzen überall ohne ende ......
Was kann ich tun damit es sich bessert , ich lieh schon seid dem ich Zuhause bin flach aufm bett.. Trotzdem tut es leicht sogar ohne Bewegung weh
6 Antworten
mach ein warmes bad und geh dann dich ins bett kuscheln. muskelkater kommt und geht, morgen ist er (fast) weg
Muskelkater, was? Geh heiß duschen! Lass Dich danach mit Franzbranntwein einreiben und leg Dich ins Bett! Gute Nacht!
Hallo! Ist es sehr schlimm - Schmerztabletten. Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. Professor Froböse von der Sporthochschule Köln spricht auch von Zerreißungen.
2 - 3 Tage Pause . Was dann noch stark schmerzt ist kein Muskelkater, alles Gute.
Das ist Muskelkater. Damit es weg geht musst du dich weiter normal bewegen. So wie bei einem Pflaster. Das Abreißen ist schmerzhaft,aber dafür ist nach paar Sekunden alles voebei
Du könntest ein warmes Bad nehmen, oder Sportsalbe auftragen.
Oder einfach nur warten und warten....