frager2frager2
Mein Bacuh gefällt mir langsam nicht mehr. Würde ihn nicht als fett beschreiben, aber dick wird er langsam wirklich. :( Bin männlich, 19 - 172cm und wiege 63kg. Kein Übergewicht, aber trotzdem fühle ich mich nicht mehr wohl.
Wie am besten gezielt am Bauch abnehmen? Habe keine Lust ins Fitnessstudio zu rennen. Kann man nicht auch ohne Fitnessstudio gut abnehmen - mit welcher Sportart?
xDLaraxD SIT UPS! :)
hendrikzekehendrikzeke
ich würde basketball empfehlen das es ein kurzes feld ist musst du oft sprinten-bremsen-sprinten-bremsen und das kostes extrem viel energie auserdem musst du sprigen und deine arme bewegen , kurz gesagt du benutzt jeden körperbereich und verbrauchst viel energie. auch wenn du nicht dick bist, kannst du damit super muskeln aufbauen und deinen bauch verbesser ;)
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