Am Abend vom Lernen runterkommen - mit welcher Methode?

Frage von

kleingeist 27.03.2009 - 21:03

Muss auch abends lange lernen sonst schaffe ich das Tagessoll nicht. Aber früh aufstehen muss ich trotzdem. Nur wenn ich lerne, zB bis 22 uhr brauche ich mindestens zwei Stunden bis ich einschlafen kann. Was hilft?

Fragen zu gleichen Themen finden: lernen; Schlaf; Abend; Methode; Abend + Schlaf

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Antwort von FernstudiFernstudi 28.03.2009 - 11:10

Telefonier mit jemandem mit dem du gerne quatschtst und lästere ein bisschen über die neue Freundin von xy. ;) Am allerbesten ist Bewegung - aber kein Sport bis zu 2 Stunden vor dem Schlafen gehen :)
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Antwort von flocke12flocke12 27.03.2009 - 21:10

Hallo, Du solltest vor dem schlafen gehen, mindestens 1 Stunde zuvor nicht mehr lernen und versuchen Dich zu entspannen. Laß den Tag Revue passieren, trinke Dir eine heiße Milch mit Honig und wenn Du es schaffst, laufe einmal um den Hausblock. Meistens machen diese Minuten des laufens schon den Kopf frei. Gruß flocke12
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Antwort von ullagioullagio 27.03.2009 - 21:06

Geh ein bisschen nach draussen
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Antwort von DonBrushDonBrush 27.03.2009 - 21:06

Ich habe früher immer einen Joint geraucht. Oder auch mal zwei. Hilft super zum Entspannen.
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Antwort von DecernentDecernent 27.03.2009 - 21:06

Ein Buch lesen? ;)
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Antwort von Raimund1Raimund1 27.03.2009 - 21:06

Mach 1 Stunde vorher noch 20 Minuten Pause

und nach dem Lernen um 22 Uhr ein Ritual, wie z.B. eine schöne volle Badewanne
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Antwort von ambienteambiente 27.03.2009 - 21:05

Warm baden, heisser Kko oder heisse Milli mit Honig, Duftkerzen/Räucherstäbchen
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Antwort von cappuccinoLadycappuccinoLady 27.03.2009 - 21:05

Nicht Lernen bis du schlafen gehst...sonder lass Dir Zeit...hör früh genug damit auf...hör noch Musik oder les ein Roman im Bett...und warme Getränke vorm schlafen gehen bewirken Wunder ;-)
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Antwort von WEISTDUSWEISTDUS 27.03.2009 - 21:05

Ich memoriere.

Kommentar von ezbuddieezbuddie 27.03.2009 - 21:06

was ist denn memorieren????

Kommentar von WEISTDUSWEISTDUS 27.03.2009 - 21:10

Wortergänzungen. Z.B. Zeit-Zeichen, weiter mit Zeichen-Unterricht, weiter mit Unterrichts-Stunde, weiter mit Stunden-Plan usw.usw. (Als Anfang ein Wort, daß eienm als Erstes einfällt. Nicht aussuche
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Antwort von ErdnusskoenigErdnusskoenig 27.03.2009 - 21:05

Sex soll helfen...

Kommentar von Raimund1Raimund1 27.03.2009 - 21:06

verbrutzelt nur Energie, die dann beim Lernen fehlt ;-)

Kommentar von ErdnusskoenigErdnusskoenig 27.03.2009 - 21:08

Jedoch mehr körperlicher statt geistlicher Energie :D
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Antwort von HergyHergy 27.03.2009 - 21:04

höre beim einschlafen beruhigungsmusik mir hilfts.
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Antwort von maspickmaspick 27.03.2009 - 21:04

Raus aus der Wohnung und ein bissl Laufen oder Spazierengehen. Klart den Kopf.

Kommentar von kevamalikevamali 27.03.2009 - 21:06

jo laufen würd ich auch sagen,, dann wirst müde und schläfst schnell ein

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