Alternativtraining mit Ergometer oder Crosstrainer besser?

Ich finde persönlich den Crosstrainer besser. Die Bewegung ist der beim Joggen recht ähnlich und man bewegt mehr Muskelgruppen als auf dem Trimmrad

ich bin jeden abend so 45 min bis 1 std. auf dem crosstrainer, wenn das wetter gut ist 2 bis 3 std. nordic walking.

ich bin vom crosstrainer begeistert!

Wie wärs denn mit was ganz anderem? Wasserjoggen! Is sowieso erst einmal gelenkschonender, billiger, vielseitiger und macht bestimmt mehr Spaß! Holste dir noch nen Schaumstoff-Gürtel und ab gehts. Dabei erreicht man unter Umständen sogar höhere Laktatwerte als beim normalen Joggen, falls dir das was sagt, auch wenn du jetzt nicht darauf hinaus zielst. Auf jeden Fall ist es sehr effektiv. gibt auch genügend Literatur dazu. Versuchs mal!