Alternativen zum Rauchen

Frage von

albundysohnalbundysohn 22.02.2009 - 10:23

Rauch seit 5 Tagen nicht mehr und vom Nikotinkaugummi kauen, tut mir bald alles weh. Was gibt es noch außer Kaugummi und Pflaster?

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von BELLA64BELLA64 22.02.2009 - 10:25

Ich rauche seit 5 Wochen nicht mehr stolzbin und knabber ab und zu mal Salzstangen, aber eher selten. Brauche nicht so wirklich einen Ersatz.

Kommentar von SofaschalterSofaschalter 22.02.2009 - 10:26

Herzlichen Glückwunsch! Das finde ich klasse - halte durch!

Kommentar von BELLA64BELLA64 22.02.2009 - 10:28

Dankeschön ich bin auf dem Besten Weg :-))

Kommentar von albundysohnalbundysohn 22.02.2009 - 10:32

Ich hab eigentlich auch nicht wirklich Probleme mit dem Aufhören, bin deshalb etwas beunruhigt, da alle meinen, es wäre so schwer. Hab 20 Jahre geraucht und die letzten Jahre 2 Schachteln und hab eigentlich ohne Probleme aufgehört

Kommentar von EppendorfEppendorf 22.02.2009 - 10:33

Na und? Ich rauche seit Kappung der Nabelschnur nicht mehr! ;-)
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Antwort von claudia2566claudia2566 22.02.2009 - 10:24

In der Aoptheke gibt es jetzt Inhalatoren,,ich hoffe es wird so geschrieben, da kann man drann ziehen wie bei der Ziggi,, versuch das mal:-)
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Antwort von NathyleinNathylein 22.02.2009 - 10:25

du könntest das nikotin ganz weglassen. nach 12 Stunden besthet nämlich dann überhaupt keine körperliche sucht mehr. dann brauchst du nur etwas um deine hände zu beschäftigen. eine freundin von mir hat sich angewöhnt immer armbänder zu knoten du kannst dann aber auch alles andere machen was dir gefällt

Kommentar von jockljockl 22.02.2009 - 10:30

Wenn das wahr wäre könnte man sich ja 12 Stunden, egal wie, in entsrechenden Schlaf versetzen und man wäre die Raucherei los. Aber eben nur wenn´s wahr wäre.

Kommentar von NathyleinNathylein 22.02.2009 - 10:31

ich sagte die körperliche sucht. Rauchen ist eine Sucht die zu nahezu 80 prozent rein seelischer Natur ist
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Antwort von FvEFvEFvEFvE 22.02.2009 - 10:25

süssigkeiten futtern

Kommentar von albundysohnalbundysohn 22.02.2009 - 10:26

Und 10 kg zunehmen, super Vorschlag
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Antwort von SofaschalterSofaschalter 22.02.2009 - 10:28

Ich finde es toll, dass du es geschafft hast! Ich hab in "Krisensituationen" einen Kaugummi gekaut...

Es gibt auch Nikotinbonbons - der Geschmack ist aber gewöhnungsbedürftig
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Antwort von thomas37thomas37 22.02.2009 - 10:27

ich habe die ersten Tage Bonbons gelutcht.Jetzt auch nicht mehr so oft seit 3 Wochen rauchfrei.Oder auch Obst essen.

Kommentar von SofaschalterSofaschalter 22.02.2009 - 10:28

Herzlichen Glückwunsch!
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Antwort von lomitalomita 22.02.2009 - 10:26

viel obst essen.
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Antwort von YsobelYsobel 22.02.2009 - 10:25

Mir hat Wasser trinken geholfen, immer wenn ich lust auf rauchen hatte habe ich ein Glas Wasser getrunken. Und Salzstangen.
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Antwort von bibsi73 22.02.2009 - 10:25

Es gibt ein verschreibungspflichtiges Medikament von GlaxoSmithKline das heisst Zyban.sprech mit deinen Hausarzt

Kommentar von duwieichduwieich 22.02.2009 - 10:38

mit zyban habe ich ganz schlechte erfahrungen gemacht alpträume ,schlafstörungen

er raucht ja nun schon nicht mehr zuckerfreie bonbons wären auch eine altanative
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Antwort von biva1biva1 22.02.2009 - 10:24

Ich würde ganz normale Bonbons lutschen oder ein stück obst essen, wenn ich appetit auf ne zigarette bekäme
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Antwort von bavariamausbavariamaus 22.02.2009 - 10:24

lenk dich ab, z.B. mit Sport
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Antwort von luetzelmattluetzelmatt 22.02.2009 - 22:15

Schnuller (Nuggi).
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Antwort von lasimlasim 22.02.2009 - 10:30

Ich hatte Süssholz gekaut,das ca.3Wochen nachher konnte ich sie nicht mehr sehen. Dann langte mir normaler Kaugummi,brauchte nie das Nikotionzeugs bei mir...aber ich habe ja nur 3Schachteln im Tag geraucht
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Antwort von PralinePraline 22.02.2009 - 10:29

S.ex und Sekt!

Kommentar von albundysohnalbundysohn 22.02.2009 - 10:34

Bei der Arbeit ist S.ex irgendwie schwierig, mein Bürokollege schaut immer so neidisch

Kommentar von duwieichduwieich 22.02.2009 - 10:40

hahaha der ist gut ^^
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Antwort von YuLy42YuLy42 22.02.2009 - 10:27

Google mal mit "elektrische Zigarette".

Weiterhin viel Erfolg!
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Antwort von MonstaaMonstaa 22.02.2009 - 10:27

Iss ein Apfel..soLL anqebLich helfen :D..hab ich qeLeesen..
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Antwort von KarabaschKarabasch 22.02.2009 - 10:26

Einen Lutscher in den Mund nehmen
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Antwort von RosenfrauRosenfrau 22.02.2009 - 10:24

Es gibt doch auch Zigaretten ohne Tabak oder so....gerade noch gestern eine Anzeige gelesen. Extra für Leute, die nicht mehr rauchen wollen....ansonsten: einfach durchhalten. Es lebt sich auch ohne Kaugummi und Zigarette

Kommentar von SofaschalterSofaschalter 22.02.2009 - 10:26

Finde ich nicht gut - du willst ja auch die Gewohnheit ablegen, eine Zigarette in den Fingern zu halten.
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Antwort von Linda1Linda1 15.01.2010 - 19:44

Sport, Tanz. LG
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Antwort von wuschelgittiwuschelgitti 22.02.2009 - 10:41

Habe am 15.06.1975! aufgehört. Bis heute! Gitti hat Aug.2004 aufgehört. Bis heute! Und das alles an einem Tag ohne Klimbim, einfach nur mit festem Willen!
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Antwort von Elfieelf 22.02.2009 - 10:34

In der Jugend den Kopf anstrengen und den Sprüchen auf der Verpackung Glauben schenken.
http://www.youtube.com/watch?v=jJfpPdtjllg
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Antwort von Tigger14Tigger14 22.02.2009 - 10:31

einige bekannte von mir haben das rauchen durch akkupunkur aufgehört und sind sehr zufrieden mit dem ergebnis...
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Antwort von Distel35Distel35 22.02.2009 - 10:30

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