Alternativen zum Heimtrainer-Fahrrad?

Neben der guten ernährungsseitigen Versorgung mit natürlichem Gelatine (z.B. von Algen, wo auch etwas Jod drin sein darf) und mit Kalzium für die Knochen, dabei aber Vitamin D3 nicht vergessen (für die Kalziumverarbeitung im Körper) müsste mit Radfahren in frischer Luft und guter landschaftlicher Umgebung (grüne Umgebung beruhigt und lässt auf andere Gedanken kommen) - nach überstandener Operation und Genesungszeit - doch auf ebener Strecke (zunächst mal lieber absteigen bei Steigungen, dadurch auch kleine Übung für das Gehen) das Radeln wieder möglich werden, aber alles langsam angehen. Und ein Heimtrampler, der gleichzeitig Strom produziert für gröhssere Akkus im Hause für diverse Geräte, WENN ER DENN AUF DEM BALKON ODER IM GARTEN ODER VOR WEIT GEÖFFNETEN, NICHT STRAHSSENSEITIGEN FEMSTERN STEHT, kann bei geringer Belastung dann auch wieder mähssig benutzt werden, schätze ich mal. Radeln in freier Natur und ohne Rasierapparat am Hals ist jedoch eindeutig besser.

Hallo Alexander! Vermutlich darfst Du oder sollst sogar nach der OP und Reha wieder auf Dein geliebtes(?) Raderl.

Spätestens die Physiotheraputen werden Dir da entsprechend Rat geben, was erlaubt ist, und was nicht.

Bis dahin wirst Du Dich wohl in Geduld fassen müssen - mir fällt nämlich auch nichts ein...sorry!

Aber ich wollte Dir auch noch einen guten Verlauf der OP wünschen, und daß alles gut verheilt.

LG!

bist du sicher, dass du nach der op nicht mehr mit dem fahrrad-trainer trainieren kannst? der ist doch eigentlich ziemlich knieschonend und wahrscheinlich auch als reha nicht schlecht

Mit einem Rudergerät kannst du die Belastung des lädierten Knies etwas vermindern.

Für wichtiger halte ich die Frage, wie sieht es nach der OP aus. Was darfst du dann machen? Ein neues Gerät nützt nix, wenn du es nicht nutzen darfst.

Alles Gute für die OP...

Hey Alexander, als erstes mal gute Besserung! Es gibt doch diese Vibrationsgeräte auf die man sich raufstellen kann etc. , die sind zwar teuer, aber Du kannst den Rest des Körpers damit vielleicht weiterhin trainieren. Power Maxx oder so ähnlich! Anstonsten würde ich an Deiner Stelle mal einen Arzt fragen. LG...und alles Gute!

Tja, das mit dem rasieren und frühstücken beim Training wird wohl nicht mehr gehen. Da fallen mir eigentlich nur gymnastische Übungen ein, bei denen das lädierte Knie nicht belastet wird, oder Du befestigst einen Schuh an einer Pedale und strampelst mit einem Bein. Ob das gut ist, weiß ich nicht. Auch Dir einen schönen Wochenstart strick