Alternative zum Freeletics Workout?

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2 Antworten

Ich rate vom Gerätetraining eher ab, da es sich hierbei um geführte Bewegungen handelt.

Besser ist das Üben mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht.

Dieses Training kannst Du gerne mit zeitbezogenen Trainingsprotokollen versehen:

- EMOM

- AMRAP

- RFT

- Tabata

Günter

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Da gibt es keine Alternative. Freeletics ist nunmal das krasse Gegenteil vom Gerätetraining. Also entweder oder.

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