Alternative zu Johanniskraut???

SAME, ein Nahrungsergönzungsmittel. Gibts in (internationalen) Apotheken.

Es gibt etliche Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen, die stimmungsdämpfend sind.

Wenn das Johanniskraut nicht wirkt, sollte überprüft werden, ob es nicht körperliche Gründe hat, wieso es dir nicht gut geht.

Seit meine Schilddrüsenmedikation einigermaßen stimmt, brauche ich mir über Johanniskraut keine Gedanken mehr zu machen.

Anderen hilft zum Beispiel die Lichttherapie sehr gut über die dunklen Wintermonate hinweg.

http://www.depression-therapie-forschung.de/lichttherapie.html

Und dabei ist Johanniskraut schon die pflanzliche Alternative zu Antidepressiva.

Wobei ein gutes Antidepressivum auch nicht zu verachten ist, wenn es einem schlecht geht.

es gibt noch 5-htp, ist auf rein pflanzliche Basis hergestellt... http://www.reformhaus-casaverde.eu

Eine Alternative zu Johanniskraut sind z.B. alle nicht-medikamentösen Behandlungsmöglichkeiten der Depression: Lange, zügige Spaziergänge, Schlafentzug (siehe dort), Aktivitäten, soweit möglich, Handarbeit usw.

Ich will jetzt hier ja nicht den Schlauberger spielen aber, stimmen den die Lebensumstände? Bekommst Du ausreichend Schlaf und Bewegung; ist die Ernährung ausgewogen? Das alles spielt in die Gesamtbefindlichkeit mit rein. Kannst Du Dich entspannen (Yoga hilft her gut). Ansonsten könntest Du Dich mal zu Absinthium Urtinktur informieren, die man u.a. auch bei Depressionen geben kann. Und vielleicht auch zu Melissa comp. (ein Komplexmittel aus Melissa officinalis Urtinktur, Millefolium Urtinktur, Hypericum Urtinktur, Mentha piperita Urtinktur, Absinthium Urtinktur, das auf verschiedene Bereich wirkt, denn im Körper hängt ja irgendwie alles mit allem zusammen). Viel Erfolg!

hallo zoomi,

habe alles gelesen. zunächst mal eine antwort von früher für einen ähnlichen fall:

beantwortet von Patron am 1. September 2007 10:38 1x Thumbupvoted

hallo,

hier sind schon eine reihe antworten aus sicht der naturheilkunde gekommen, die alle aufs thema zielen.

man sollte unterscheiden zwischen mitteln, die lindern, und solchen, die wirklich heilen. johanniskraut und bachblüten-notfalltropfen können sehr hilfreich sein, sind letztlich aber nur lindernd. richtig ausheilen kann nach meiner überzeugung und langer erfahrung nur die methode "klassische homöopathie mit einzelmitteln", frag apotheker danach, wer das macht und erfolge hat.

zur entgiftung besonders der leber ist die pflanze mariendiestel das beste, arzneimittel Legalon, verschieden stark konzentriert, ich würde eine kleine packung der stärksten konzentration aufbrauchen als stoßtherapie.

ein weiterer tipp aus früheren fragen zu depression, bei der ja immer auch der schlafrhythmus durcheinander ist:

ein tipp kann sehr hilfreich sein, wird teils auch in entsprechenden kliniken angewandt: der depressive sollte eine nacht total wach bleiben, zb mit hilfe von freunden, die sich alle zwei stunden ablösen und ihn wach halten mit gesprächen und spaziergängen usw. nicht den fehler machen und morgens gegen vier oder fünf dann doch hinlegen, sondern stur durchhalten und erst am abend des folgenden tages wieder hinlegen. häufig ist die überraschende wirkung die, dass am darauf folgenden morgen der depressive wie umgewandelt ist, so, als wäre er plötzlich wieder in seinen richtigen rhythmus reingekommen, mit besserung der stimmungslage und des schlafverhaltens. Versuch es, es kann auf gar keinen fall schaden und hat recht große chancen, die wende herbeizuführen!

alles gute! Patron

Kommentar von Patron am 1. September 2007 10:46

ps

viel viel trinken ist wichtig. besorg dir das buch

dr. med. f. batmanghelidj, die wasserkur bei übergewicht, depression und krebs, isbn 3-935767-59-5.

so weit die alte antwort. hier noch etwas zum johanniskraut: es löst bekanntlich eine art sonnenallergie aus, wenn es hochdosiert gegeben wird. wer diese allergie hat, ohne johanniskraut-mittel zu nehmen, dem gibt man vorbeugend zb schon vorm urlaub an der see johanniskraut homöopathisch:

Hypericum D4 Tabl. DHU

3x2 lutschen

und noch etwas über johanniskraut und schlaf: man soll hochdosierte johanniskrautmittel nicht abends nehmen, nur morgens und mittags, sonst kann der schlaf gestört sein, wichtig! sollte die depressive tendenz auch mit angstzuständen einhergehen, ist sinnvoll die ergänzung mit magnesium, zb in der form

Biomagnesin

3x2 kauen, anfangs 5 tage lang 3x4.

für dich, zoomi, zusammengefaßt: ich rate zu längerer betreuung durch einen experten für klassische homöopathie, und ich rate zu der beschriebenen schlafentzugstherapie. zu der findet man auch was im internet, wobei da angegeben wird, dass das immer mal wiederholt werden müßte. meine erfahrung ist, dass eine grundsätzliche wende oft erreicht werden kann durch eine einzige nacht konsequenten schlafentzug. ganz wichtig sind die gesichtspunkte aus dem buch über die wasserkur. und noch ein tipp: beim johanniskraut-präparat nach langer anwendungszeit mal das präparat wechseln, zb hyperforat tropfen, normaldosis früh und mittags 30 tropfen, abends nicht nehmen! dosis ggf anpassen an den wirkstoffgehalt der bisherigen mittel.

Hallo, was in diesem Zusammenhang interessant sein könnte, falls es sich um eine Depression handelt: http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/224523.html

Ich vertrage Johanneskraut und Baldrian überhaput nicht. Bei beiden konnte ich nicht mehr schlafen und gerit dadurch in ein noch tieferes Tief.Antidepressiva werden zu unrecht schlecht gemacht.