Frage von Simontei, 144

Alternative zu Bodywork360 von Karl ess was billiger oder umsonst ist?

Ich suche einen Ernährungsplan, für 90 Tage Muskelaufbau. Ich bin 15 Jahre alt wiege ca. 58 und bin 1.70 gross. Ich gehe mittlerweile ein halbes Jahr trainieren..

Antwort
von tttom, 126

Hallo,

schau mal bei Fit ohne Grenzen nach, hoffe kannst damit etwas anfangen.

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