Als dünner Junge Muskeln aufbauen?

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3 Antworten

Am Stuhl zuhause wirst du keine Muskeln aufbauen können.

Da bedarf es mindestens körperlicher Anstrengung.

Dazu gibt es nur eine Sache zu sagen: Rechne deinen Kalorienbedarf aus und führe mehr zu als das errechnete. Wenn du Muskeln aufbauen willst und nicht nur Fett dann solltest du ausserdem Krafttraining machen.

denkst auch die Muskeln fallen vom Himmel. 

Ist ja fast so geil, wie die eine Frage letztens, als jemand fragte, ob man allein von Eiweißpulver Muskeln aufbauen kann (also ohne training) :D

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