Frage von CrySes, 31

Als Anfänger einen Marathon laufen?

Ich möchte gerne 2016 einen Marathon laufen und würde gerne wissen, wie man sich gut als Anfänger vorbereiten kann, bzw kennt ihr gute Seiten, wo viele nützliche Tipps stehen? Außerdem würde es mich interessieren, ob auch Anfänger unter euch Erfahrungen mit Marathon Vorbereitungen gesammelt haben?

Antwort
von Genesis82, 11

Bevor du einen Marathon läufst, solltest du auch Erfahrungen auf kürzeren Strecken sammeln. Ganz wichtig ist auch die richtige Ausrüstung, vor allem Schuhe, die für dich auch wirklich optimal geeignet sind.

Trainingspläne etc. findest du z.B. bei achim-achilles.de oder runnersworld.de. Außerdem solltest du dir überlegen, einem Laufverein beizutreten. Dort sind viele erfahrene Läufer, die dir Tipps geben können und geben werden. Und in Gemeinschaft zieht man das Training meistens besser durch ;)

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