Alli - Funktioniert das Abnehmen damit tatsächlich?

Alle Abnehmprodukte sind schrott

WENN es nur ein vernüftigen geben würde, würden alle es kaufen und es gäb keine anderen mehr udn Bild der Frau bräuichte nich mehr jede Woche ne neue Diat drucken

Ich kenne es zwar nicht, bin aber überzeugt, dass es nicht wirkt. Es gibt kein freiverkäufliches Mittel, dass tatsächlich wirkt. Spare Dir Dein Geld!

hey ich denke jeder muss das finden was für ihn am besten funktioniert, gesunde ernährung ist das wichtigste

Wenn Du zu viel Geld hast, ist es super!! - für den Apotheker oder den Shop. Beim Abnehmen gilt nun einmal: Ohne Fleiß kein Preis! Abnehmen ist nicht so einfach - willst Du auf Biegen und Brechen abnehmen - oder gesund abnehmen? Nur blitzschnell abnehmen?- so gut wie nichts essen und viel Sport!! Aber dann erzielst Du den Jojo-Effekt und vorbei mit Bikini-Figur.

Ernährungsumstellung (Absenkung KH, Erhöhung Proteine) und Sport (Muskelaufbau + Kardio), das bringt Ergebnisse. Bei der Absenkung KH ist die 12%-Regel beachten, sonst hast du schnell den Jojo-Effekt, das willst Du sicherlich vermeiden.

Kein FDH, sondern generelle Ernährungsumstellung, entscheidend ist, WAS Du isst, und natürlich Sport.

Habe schon oft zum Thema Abnehmen geschrieben, da es mir selbst sehr gut gelungen ist, habe jetzt einen Körperfettanteil von 10,8% (männlich); mein Ziel: einstellig. Also ich weiß, wovon ich schreibe. Aber ohne alles noch einmal darzulegen, hier die Zusammenfassung:

Zum Abnehmen brauchst Du 4-5 Dinge: 1. Klarheit im Kopf, dass Du unbedingt abnehmen willst 2. Fotos von Dir in Unterwäsche (oder auch ohne), die du an den Kühlschrank hängst und dorthin, wo Du die kleinen fiesen Dickmacher aufbewahrst. 3. Ernährungsumstellung - kein Fastfood, kein Weiß- und Toastbrot, sondern Gemüse (wenig Obst),Fisch, Geflügel, Wild 4. etwas Sport (leichtes Muskeltraining und 1x/Woche Ausdauer (ca. 35 - 45 Min.) im Fettverbrennungsbereich.

Wenn das noch nicht reicht, kann ich Dir noch 5. empfehlen, hat bei mir geholfen: Ebook "Abnehmen leicht gemacht" + 300 Rezepte für eine Top-Figur, findest du hier: www.abnehm-strategie.de/beschreibung.html

So, ich hoffe, ich konnte Dir helfen und wünsche Dir viel Erfolg!

Ich weiss das alles, daher hoffe ich auf persönliche Erfahrungen und Berichten.

Wenn Du abnehmen möchtest und meinst es ist nötig besprich doch lieber eine Diät Deinem Arzt, bevor Du wieder irgendeinen Schrott kaufst.

Was ich nie verstehe:

Wieso werden irgendwelche Produkte, Pillen und anderer Mist geschluckt und/oder weniger gegessen um abzunehmen.Wer 2 gesunde Beine hat, dem wird Bewegung und frische Luft besser tun als

• FDH
• Brigitte Diät
• Glyx Diät
• Weight Watcher
• Wie die alle heißen

FDH diät rulez!