Alleine fliegen trotz FLUGANGST??

Zumal Sie insbesondere u. a. Ihre Panikattacken erwähnen, ist von der Flugreise abzuraten, insbesondere weil es sich von Koln nach München im gegeben Fall um eine nicht sehr entfernte Strecke handelt, welche alternativ auch relativ komfortabel mit einem Schnellzug zu bewältigen ist. Hinweise Sie zudem auf diverse Publikationen zum Thema, welche ich auf Anfrage gerne nachreichen würde.

Hallo Amelie,

ehrlich gesagt würde ich dir in deiner Situation empfehlen, wenn du die Reise in Kürze planst, mit dem Auto von Köln nach München zu fahren. So groß ist die Entfernung ja nicht. Auf Dauer allerdings solltest du grundsätzlich etwas gegen deine Flugangst unternehmen, denn es kann ja sein, dass du auch mal eine weitere Entfernung überbrücken musst. Du hast verschiedene Möglichkeiten dazu. Die eine ist eine Psychotherapie, die sich lange hinziehen kann und vergleichsweise aufwändig ist. Eine andere Möglichkeit ist die Teilnahme an einem Flugangst-Seminar bei einer Fluggesellschaft. Verschiedene Fluggesellschaften bieten so etwas an. Die dritte Methode, um gegen Flugangst vorzugehen, ist ein Mentales Training. Es ist wohl die einfachste Form, weil du es mit Hilfe eines Hörbuchs ganz alleine für dich machen kannst. Du weißt sicherlich, dass nicht jeder Mensch auf dieselben Methoden anspricht. Daher kann man schlecht vorher sagen, was dir helfen wird. Du musst es einfach ausprobieren. Ein sehr gutes Hörbuch für das mentale Training findest du z. B. auf der Seite http://www.flugangst-besiegen.de, falls du das mal versuchen möchtest.

BG

Ilonaluna

Hmm... Ich bin total hin und hergerissen weil ich einerseits es versuchen wollen würde, um mir zu beweisen, dass ich es schaffen kann und somit die Angst evtl. in den Griff zu bekommen,

andererseits weiß ich nicht, ob das "jetzt" der richtige Augenblick dafür ist. Oder ob ich vielleicht noch warten soll, bis ich wieder etwas stabiler bin...

Einerseits denke ich: Komm ich schaff das irgendwie. Danach fühle ich mich bestimmt großartig und andererseits denke ich, hmm ob das so eine gute Idee ist!? Nicht dass das alles noch schlimmer macht...

Ja, da ist sie wieder die Entscheidungsunfreudigkeit / Angst / Sorge... :(

Wenn du wirklich unter depressioinen leidest ist es für dich wahrscheinlich vieeeeel besser auf ein Auto oder die Bahn umzusteigen . Allerdings soltest du das allein selbst entscheiden , denn wir möchten dich ja nicht zusätzlich belasten . Du solltest deinen Zustand am besten selbst einschätzen und versuchen die Depressionen laaaaaaaangsam zu überwinden . Bereite dich gut vor , geh gut gelaunt an die Sache , und fahr mit der Bahn !

Viel Glück

Dein Wackelkrakeel

lieb gemeinter Tip: Fahre lieber einen tag früher los und fahre mit dem Zug, als wenn du im Flugzeug so eine Angst bekommst und dich noch einen Tag ausruhen musst, weil du dann so auf 180 bist.

Ob Du es Dir zutrauen kannst oder nicht, mußt letztlich Du ganz allein entscheiden, weil nur DU weißt, wie es Dir geht.

Ich kann Dir nur sagen, wenn Du es schaffst, fühlst Du Dich sicher gut, denn das ist eine Leistung und nimmt bereits wieder ein wenig Angst vor dem nächsten Flug. Falls möglich schaue Dir das Cockpit an und spreche mit den Piloten....

Auf der Straße passieren viel mehr Unfälle als mit dem Flugzeug... Also Kopf hoch, halte Dir den Besuch Deiner Freundin vor Augen und versuche es, wenn Du meinst Du schaffst es - sieh es als Herausforderung aus der Du gestärkt wieder raus gehst !!!!

von köln nach münchen gibt es doch bestimmt auch gute zug-verbindungen.

UND es gibt auch wahrscheinlich sehr gute anti-flugangst tabletten oder wie man diese auch nennt. einfach mal den arzt fragen.

aber OHNE tabletten würde ich persönlich abraten vom fliegen und lieber den zug nehmen.

Dann nimm besser die Bahn

warum fährt du nicht mit dem zug

Warum fährst du nicht mit dem Zug?