Alle sagen, man soll mindestens 2 Liter Wasser trinken, wenn man abnehmen will..

gefragt von hennii

am 17.12.2008 um 15:38 Uhr

Nun lese ich, dass 2 Liter viel zuviel sind. Damit spült man alle möglchen Mineralien und und Salze aus dem Körper und gerade diese Stoffe braucht man zum erfolgreichen Abnehmen. Ist da was dran?

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beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:39

Nein, 2 Liter reichen nicht dazu aus.

Du kannst sie also beruhigt trinken.

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:40

2 Liter Fluessigkeit ist damit gemeint.

Kommentar von 27e2430137aafcdababea4c2adbb79ebsmall

am 17. Dezember 2008 15:41

Genau, Kaffee, Bier und Rotwein! ;-))) - aber bitte light!

Kommentar von Bdeea491ff109356d11da59e864ad080small

am 17. Dezember 2008 15:43

Na ja, bitte nur Kaffee! Kein Bier oder Wein. Das Bier nehme ich nur zum kochen...

Kommentar von 27e2430137aafcdababea4c2adbb79ebsmall

am 17. Dezember 2008 15:50

Und ich den Rotwein, wenn welcher übrig bleibt ;-)

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:39

Zwei Liter täglich sind normal,

bei weniger gibt's Nierenqual.

beantwortet von am 20. Dezember 2008 17:06

Bei soviel gesundem Zeug wird mir richtig schlecht

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:39

2 LIter Flüssigkeit sind vollkommen o.k.

beantwortet von am 19. Dezember 2008 20:41

Danke für die lieben Antworten. Ich schaffe längst keine 2 Liter, aber mir gehts (noch) gut dabei...

beantwortet von am 17. Dezember 2008 16:24

Iß viel Rohes, da ist noch viel Wasser drin, das der Körper gut verwerten kann.

Kommentar von Bcffa7515e01caf9bf8c13e7c8855621small

am 17. Dezember 2008 19:26

Das ist ein guter Tipp, dann kommt man auch mit weniger Trinkmenge aus. Mit 2 Litern meint man wohl die Gesamtflüssigkeit, auch die in der "festen" Nahrung.

Kommentar von am 18. Dezember 2008 07:40

Ich habe jedenfalls festgestellt, wenn ich ganz viel Rohes mit einbaue, Obst (ausschließlich) zum Frühstück, vor dem gekochten Essen mittags frisches Sauerkraut oder Salate aus Kohlrabi, Chinakohl, Sellerie, Rote Beete, Apfel, usw. oder alles gemischt (außer Rote Beete, die eß ich extra mit Äpfeln und evtl. Möhren); abends nochmal ganz viel Gemüse zum Brot dazu oder nur den Rest vom Mittag - dann geht es mir sehr gut und ich muß kaum trinken!

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:55

Wo hast Du gelesen, dass 2 Liter zuviel sind`? Das ist eigentlich genau die richtige Menge. (1,5 - 2 Liter) Große Ausnahme: Menschen mit Herzschwäche. Die sollten das mit dem Arzt besprechen.

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:44

2 Liter Wasser sollten es sein, die dürfen durch nichts - nicht einmal Obstsäfte - kompensiert werden. Durch Kaffee schon gar nicht, da er dem Körper Wasser entzieht und somit wertvolle Mineralien. Ebenso Alkohol und Getränke mit Süßstoff - die treiben alle.

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:43

2 Liter wären mir zu wenig, ich trinke bis zu 3 Liter, im Sommer sogar mal mehr und es hat mir bisher nicht geschadet

beantwortet von am 17. Dezember 2008 15:43

2L am Tag sind gerade mal genug fürs Abnehmen, ich spreche aus Erfahrung... ich trinke momentan mind 3L am Tag, Wasser oder ungesüßten Tee und hin und wieder einen Kaffee. Wenn ich weniger trinke merk ich dass ich schlechter abnehme (bin grad am 18. von 20kg, die letzten sind so verdammt hartnäckig) weil die Verdauung streikt!

Kommentar von am 26. Dezember 2008 02:05

das kenne ich... bin von 90 gestartet und wiege nun 73 kg ;) man muss echt eisern sein, besonders über Weihnachten... kein einziges Stück Schokolade gegessen.... aber wie sagt man so schön schaka wir schaffen es ^^