Nun lese ich, dass 2 Liter viel zuviel sind. Damit spült man alle möglchen Mineralien und und Salze aus dem Körper und gerade diese Stoffe braucht man zum erfolgreichen Abnehmen. Ist da was dran?
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Alle sagen, man soll mindestens 2 Liter Wasser trinken, wenn man abnehmen will..
Frage von
hennii
hennii Antworten (12)
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GerdaGGerdaG
Nein, 2 Liter reichen nicht dazu aus.
Du kannst sie also beruhigt trinken.
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0Antwort von hennii
Danke für die lieben Antworten. Ich schaffe längst keine 2 Liter, aber mir gehts (noch) gut dabei...
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heikephsheikephs
Iß viel Rohes, da ist noch viel Wasser drin, das der Körper gut verwerten kann.
Kommentar von hennii Das ist ein guter Tipp, dann kommt man auch mit weniger Trinkmenge aus. Mit 2 Litern meint man wohl die Gesamtflüssigkeit, auch die in der "festen" Nahrung.
Kommentar von heikephsheikephs Ich habe jedenfalls festgestellt, wenn ich ganz viel Rohes mit einbaue, Obst (ausschließlich) zum Frühstück, vor dem gekochten Essen mittags frisches Sauerkraut oder Salate aus Kohlrabi, Chinakohl, Sellerie, Rote Beete, Apfel, usw. oder alles gemischt (außer Rote Beete, die eß ich extra mit Äpfeln und evtl. Möhren); abends nochmal ganz viel Gemüse zum Brot dazu oder nur den Rest vom Mittag - dann geht es mir sehr gut und ich muß kaum trinken!
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Marieke2712Marieke2712
Wo hast Du gelesen, dass 2 Liter zuviel sind`? Das ist eigentlich genau die richtige Menge. (1,5 - 2 Liter) Große Ausnahme: Menschen mit Herzschwäche. Die sollten das mit dem Arzt besprechen.
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mexximamexxima
2 Liter Wasser sollten es sein, die dürfen durch nichts - nicht einmal Obstsäfte - kompensiert werden. Durch Kaffee schon gar nicht, da er dem Körper Wasser entzieht und somit wertvolle Mineralien. Ebenso Alkohol und Getränke mit Süßstoff - die treiben alle.
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monja1995monja1995
2 Liter wären mir zu wenig, ich trinke bis zu 3 Liter, im Sommer sogar mal mehr und es hat mir bisher nicht geschadet
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AristellaAristella
2L am Tag sind gerade mal genug fürs Abnehmen, ich spreche aus Erfahrung... ich trinke momentan mind 3L am Tag, Wasser oder ungesüßten Tee und hin und wieder einen Kaffee. Wenn ich weniger trinke merk ich dass ich schlechter abnehme (bin grad am 18. von 20kg, die letzten sind so verdammt hartnäckig) weil die Verdauung streikt!
Kommentar von Nico1988 das kenne ich... bin von 90 gestartet und wiege nun 73 kg ;) man muss echt eisern sein, besonders über Weihnachten... kein einziges Stück Schokolade gegessen.... aber wie sagt man so schön schaka wir schaffen es ^^
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NachtflugNachtflug
Wenn Du Sport machst (hilft beim Abnehmen) wirst Du viel Wasser brauchen.
Diese Frage
Genau, Kaffee, Bier und Rotwein! ;-))) - aber bitte light!
Na ja, bitte nur Kaffee! Kein Bier oder Wein. Das Bier nehme ich nur zum kochen...
Und ich den Rotwein, wenn welcher übrig bleibt ;-)