Albträume wieso weshalb warum?

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2 Antworten

Führe Traumtagebuch und versuche einmal zu verstehen, was du da genau träumst. Mit dieser Information kannst du das wieso ergründen. Nebenbei solltest du deinen Lebensstil mal etwas hinterfragen: 

  • Hast du momentan Stress in irgendeiner Angelegenheit?
  • Bedrückt dich etwas - oder unterdrückst du irgendwelche Gefühle?
  • Lebst du gesund? Ist dein Tagesablauf gesund?
  • Was hast du in letzter Zeit erlebt, was dich persönlich mitgenommen / angegriffen / bedrückt hat?

Vielleicht kannst du zusätzlich für Abhilfe schaffen, wenn du dir zu anderen Tageszeiten noch weitere Entlastung holst. Beispielsweise durch leichten Mittagsschlaf, anderweitige Ablenkung (lesen, Filme schauen, ...), o.ä..

Sollte sich deine Lage nicht bessern und dich eindeutig belasten, konsultiere einen Arzt.

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Gib auf Google deinen Traum ein mit Traumdeutung dazu. Dann sollte etwas erklärbares kommen mit Lösungsvorschlägen und auch die Ursachen warum man gerade so etwas träumt.

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