Alan Carr - Endlich Nichtraucher
Panikgirl am 24.10.2009 um 15:12 Uhr
Hallo,
ich möchte gerne aufhören mit der sinnlosen Qualmerei und würde mich freuen, wenn mir andere, die es damit geschafft haben berichten würden, ob das wirklich so einfach ist. Nunja und ich gebe zu, es interessiert mich auch ein bisschen, ob man unweigerlich danach zunimmt wegen des Stoffwechsels. Ich spreche davon nicht von 5 kg oder so - die würde ich gerne dafür in Kauf nehmen - ich spreche dabei Leute an, die gleich 10-20 kg zunahmen.
Ich würde mich freuen, wenn ich ein paar Berichte erfahren darf hier - ich brauche noch ein bisschen Motivation irgendwie;-)
Danke vielmals im voraus
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Wer mit dem Rauchen aufhören will, muss sich darauf einlassen, dass irgendwann unweigerlich der Schlusspunkt zu setzen ist. Bücher helfen dabei diesen Schlusspunkt festzulegen und die Motivation zu verstärken. Also sollte man dann auch die letzte Seite lesen. Wer dies nicht schafft, ist eben noch nicht soweit. Möglicherweise hat er aber nur Angst davor es nicht zu schaffen, also zu versagen. Hilfreich ist es, wenn man am letzten Tag eine der zahlreichen Hilfen in anspruch nimmt. Dies kann eine Akupunktur, Nichtraucherpflaster o.ä. sein. Hier ein Link zu einem entsprechenden Artikel auf Philognosie http://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/860/
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Hallo! Habe das Buch gelesen, da ich aber bereits Exraucher war (durch meine eigen entwickelte Methode) konnte es mir nicht mehr sehr viel helfen. Meine ganz ehrliche Meinung zum Buch: Bauernfängerei. Seine "Methode" ist wissenschaftlich nicht belegt und dürfte als sehr simplifiziert bezeichnet werden. Die Vorstellung, dass durch logische Argumente das körperliche Begehren nach Zigaretten verschwindet, konnte ich und viele andere nicht bestätigen. Außerdem lautet ja seine Behauptung in etwa, dass der Kick des Rauchens nichts anderes als der Zustand eines Nichtraucher sei. Das hinkt schon wieder, denn ein Kick kann kein Zustand sein. Ein Zustand verliert doch schon wegen seiner Dauer.
Meine neu Methode mit dem Rauchen aufzuhören werde ich bald als Buch veröffentlichen, es ist dann hier zu finden: http://nichtraucher-zigaretten.de
Über das Buch habe ich unterschiedliche Meinungen gehört. Manche sind begeistert, andere halten es für Schund. Mir hat es nix gebracht. Ich war vor zehn Jahren bei einem Heilpraktiker und bin seidem qualmfrei.
Panikgirl am 24. Oktober 2009 15:22 Ich hatte mal mehrmalig eine Hypnosesitzung - die hatte nichts bei mir bewirkt - auch die Schlußpunkt-Methode hielt keine 3 Wochen an. Deshalb wollte ich es damit doch mal versuchen.
Versuche, eine übermäßige Kalorienzufuhr zu vermeiden. Esse lieber Obst und Gemüse! Bewege Dich mehr, treibe vor allem Ausdauersport. Und ich würde mich freuen, wenn ich mit der Qualmerei aufhören könnte!
Panikgirl am 24. Oktober 2009 15:18 Sollen wir das gemeinsam versuchen? Könnten ja beide das Buch lesen und Erfahrungen austauschen;-)
hab im Dezember 05 einfach aufgehört. Ohne Buch, ohne Hypnose, Kaugummis, Pflaster und den Quatsch. Das ist nur Geldschneiderei.einfach aufgehört. Bis heut "clean"
Panikgirl am 24. Oktober 2009 15:17 Das Buch habe ich für 2,50 auf dem Flohmarkt gekauft - also teuer finde ich das wohl kaum;-)
Ich hab mir immer aufgeschrieben was ich an Geld gespaart habe. Und das ich andere auslachen konnte die es net geschafft haben. Vorher hab ich aber paar mal zwei Ziggis richtig schnell hintereinander geraucht das mir schwindelig und übel wurde, das spornt nochma richtig an ^^
Panikgirl am 24. Oktober 2009 15:18 Hattest Du das Buch gelesen?
Panikgirl am 24. Oktober 2009 15:18 Hattest Du das Buch gelesen?
Selorien am 24. Oktober 2009 19:00 Nein, sowas ist Stuss... das wichtigste ist das du für DICH einen Grund findest, einen der was Aushält und nicht einfach weg gefegt werden kann sobald du vor dem nächsten Tabak laden stehst
also ich hab das buch schon ein paarmal gelesen, mein fehler ist nur, dass ich nie die letzte seite gelesen habe, weil ich dann ja aufhören soll. hoffe noch auf den tag, wo ich bereit bin, weiter zu lesen. VIEL GLÜCK !
Panikgirl am 24. Oktober 2009 15:16 Dankeschön;-) Hatte es denn schon zumindest bewirkt, dass Du während der Zeit des Lesens weniger geraucht hast?
Ich werde diese Frage zu einem anderen Zeitpunkt nochmal einstellen - ich denke, es sind derzeit nicht soviele potenzielle neue Nichtraucher dabei;-) Danke für Eure Antworten!
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Vielen Dank - ich werde mir die Link jedenfalls reintun. Meinst Du, Pflaster und zusätzlich CD`s könnten dabei unterstützend genug sein?
Ja, meine ich, wobei jeder für sich entscheiden sollte, welche zusätzliche Methode er wählt. Ich persönlich war auch über 30 Jahre lang Raucher, habe das Buch von Allen Carr gelesen, war mir zu langatmig, dann das Buch "Der fröhliche Nichtraucher", hat mir gut gefallen, trotzdem weitergeraucht. Dann irgendwann einfach aufgehört. Habe meine Erfahrungen dann in meiner Praxis bei Nichtrauchertherapien umgesetzt. Der Artikel stammt übrigens auch von mir, soviel zur Eigenwerbung. Ach ja, zugenommen habe ich nicht, war viel froh aufgehört zu haben, als dass ich ein anderes Trostpflaster für meine Seele benötigt habe. Es ändert sich nach dem Schlusspunkt vieles im Leben zum Positiven. Freuen Sie sich darauf.
danke fürs Mut machen - ich rauche auch schon sehr lange-:(
Nach mehreren Jahren des Rauchens habe ich endgültig damit aufhören können. Ich habe vieles ausprobiert und wurde gelegentlich auch Rückfällig. Allerdings habe ich einen Nichtraucher-Ratgeber auf www.VIP-eBooks.de gefunden der mir wirklich extrem geholfen hat. Ich kann dir nur wärmstens empfehlen dir das durchzulesen, danach hast du nämlich einen vollkommen anderen Bezug zum Rauchen. Einfach auf der linken Seite im Bereich Gesundheit & Wellness nachschauen…