aktuelle SHAPE dvd kcal verbrauch???

Frage von

wiwi96 10.08.2011 - 15:12

hallo alle!!

ich habe mir vor ein paar Tagen die aktuelle SHAPE gekauft.

Da gab es als Zusatz eine Yoga DVD mit Übungen dabei : 11min Warm-up 13min Power-Moves für Beine und Po 10min Bauch und Brust in Bestform 11min Cool down Entspannen und Nachspüren.

Jetzt ist meine Frage : wie viele kcal verbrennt man da wohl?

evtl. weiß vlt. noch jemand was für eine Art von Yoga das ist??

freue mich über eine antwort

wiwi

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Antwort von Lara1896Lara1896 10.08.2011 - 15:14

Habe die DVD auch, finde sie aber nicht wirklich effektiv. Yoga ist sowieso nicht der Sport, der am meisten Kalrien verbrennt. Die Tracy Anderson DVD die einige Ausgaben davor dabei war, ist viel besser.

Kommentar von wiwi96 10.08.2011 - 15:18

weißt du denn wie viele kcal man mit der anderen älteren dvd ca. verbrannt hat??

Kommentar von Lara1896Lara1896 10.08.2011 - 15:28

Nicht genau, aber definitiv mehr als genug!!! Dein Körper wird ein einziger Muskelkater sein;)

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