Frage von 123ok456, 13

Aktiv und schnell gegen einen schnitzrücken?

Meine schultern hängen extrem nach vorne wie bekomme ich einen geraden und schönen. Rücken bzw Haltung effektive Übungen?

Antwort
von luca1401, 7

Liegestützen sind mit GROSEM ABSTAND die beste und gesündeste Übung für deine Gelenke.

Antwort
von Leisewolke, 7

reverse Butterfly hat geholfen

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