Agressionen ! Wie werde ich sie los?

Kaufe dir nen Sandsack da kannst du dich dran abreagieren.

also als allererstes mal:

du kannst jeden arzt fragen!!! lediglich, wenn dein kind mit blauen flecken übersäht wäre, könntest du probleme bekommen.

wenn du regelmäßig zusammengeprügelt wurdest, ist es nicht verwunderlich, dass du diese probleme hast. toll dass du sie aufarbeiten willst und dich nicht hinter einer "bei uns ist alles in ordnung-fassade" versteckst.

gewaltausbrüche verbaler und körperlicher art meiner eltenr habe ich immer dann gut verkraftet, wenn ich merkte, dass echte reuhe da war. sobald dein kind versteht, versuche ihr zu verstehen zu geben, dass es dir wirklich leid tut. fast jeder mensch wird im kindesalter traumatisiert von irgendwelchen erlebnissen, die die vorstellung, die eltern seien wie gott, zerbröseln lassen. das gehört auch zum leben.

sag dir vielleicht, wenn dein kind rumzappelt, immer wieder selbst: "ruhe bewahren, wir haben zeit. das leben hängt nicht an ein paar minuten" stell dich ein wenig abseits, wenn du die aggressionen spürst. sei nicht zu sehr involviert in die szene. mir hilft das sehr.

machst du sport? mir hat joggen sehr geholfen, auch fitness-center powert aus und wirkt sehr entspannend. versuche es bitte!

auch die ernährung ist wichtig. esse nur dinge, von denen du das gefühl hast, sie tun dir gut, und trinke viel wasser.

viel erfolg und alles gute!

Liebe Mfjosa,

erst einmal finde ich es sehr positiv und sehr mutig, was Du schreibst und Deine Einschätzung ist richtig,...... Du sollstest Dir Hilfe holen! Und natürlich möchte ich Dich dabei unterstützen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten. Wen der Deutsche Kinderschutzbund wird Dir helfen, wenn Du mit Gesprächen und Ratschlägen punktuell auskommen kannst. Das was Du schilderst sind klare Wanrsignale, dass Du momentan mit Deiner Lebenssituation überfordert bist und daher auch nicht die Kraft hast so zu reagieren, wie Du es eigentlich tätest, wenn Deine Anspannungen nicht da wären. Sie sind ein Symptom Deiner Überforderung, was nicht heißen muss, dass Du nicht in der Lage wärest,alles zupacken. Aber so ist das nun mal, auch Mütter, Väter-..... Eltern können nicht immer perfekt sein. Aber wenn Du merkst, dass zwischen dem augenblichklichen Handeln und Deinem Anspruch an Handlungsmöglichkeiten eine mehr oder weniger große Diskrepanz besteht, dann brauchst du für eine bestimmte Zeit eine Unterstüzung, die Dich entlastet. Daskann folgendes sein:

Versuche einen Kita-Platz zu erhalten, dann kannst Du wenigstens einige Stunden tägl. durchatmen. Wenn Du nicht berufstätig bist, kannst Du den Kita-Platz aus pädagoschischen Gründen beim Jugendamt beantragen. Die haben übrigens auch die Verpflichtung Dir noch andere Hilfen anzubieten, z.B. Sohialpädagogische Familienhilfe, mit der Du Euren Alltag so strukturieren kannst, dass alles entspannter läuft. Die HIlfe wird nicht vom Jugendamt selbst durchgeführt, sondern von einem Träger der Jugendhilfe, die dann vom Jugendamt finanziert wird. Wie hoch der Hilfebedarf eingeschätzt wird, musst Du jedoch mit dem Jugendamt klären. ..... Keine Angst, die nehmen Dir nicht sofort die Tochter weg, sondern werden mit Dir oder Euch als Eltern erstmal nachLäsungen schauen, die für Entlastung sorgen. Und da gibt es mehr Möglichkeiten, als Du denkst. Wenn Du diese Unterstützung selbst beantragst, ist das erstmal ein HInweis für das Jugendamt,dass Du verantwortungsbeswußt versuchst Deine Erziehungsaufgabe gut zu schaffen. Alle Eltern haben ein Recht auf Erziehung und das SGB VIII regelt ganzgenau, dass alle Möglichkeiten ausgeschöpft werden müssen, dass Eltern die HIlfe erhalten, die sie befühigt, ihren Erziehungsauftrag gerecht zu werden......! Alaso mach den nächsten Schritt.... damit Du / Ihr nicht die gleichen Muster der eigenen Eltern übernehmt und anfangt, aus der zunehmenden Überforderung doch irgendwann handgreiflich werdet. Eine weitere Möglichkeit, die das Jugendamt anbieten kann ist das AFT, das heißt die Aufsuchende Familientherapie, diese Hilfe hat ein ganz klares, strukturiertes Konzept und versucht indem Familiensystem Bedingungen neu zu schaffen, damit alles besser klappt.

Viel Mut und viel Erfolg .... und dss Ihr die HIlfe erhaltet, die Euch wirklich hilft.

Alles Gute... IlkaRuSti

Hi, Mafjosa.

zunächst einmal kann es tatsächlich passieren, dass du das, was du von deinen Eltern gelernt hast - nämlich zu prügeln, jetzt auch anwenden könntest.

Deshalb Nr. 1: gib deinem Mädchen und dir mehr Zeit für ihre kleinen Zappeleien. Wenn du dabei bist, dich zu ärgern - du erkennst das ja - dann reiß bitte das Steuer herum, mach Quatsch mit ihr und kitzle sie: dann müsst ihr beide lachen und die Situation ist entspannt. Es hilft sehr, glaub mir das - sie will ja nicht wissentlich böse sein, hat nur ein anderes Konzept als du. Kitzeln ist toll ! Lenkt super ab.

Nr. 2 Wenn du erkennst, dass du sie gleich anschreien wirst: Geh weg von ihr. Atme tief aus und ein, atme den Zorn weg...

Nr. 3 Wenn du so fertig bist, dass du glaubst,sie gleich zu schlagen: Verhaue ein Kissen - lass an dem deine Wut aus. Hilft sehr und keiner wird verletzt.

Das sind alles Tips, die ganz üblich vermittelt werden - sozusagen Profi-Tips. Ich hab sie selbst alle mit großen Erfolg angewendet (obwohl nie selbst gehauen worden).

Dass die kleine Maus dich im jetzigen Alter provoziert, ist normal: Sie verlässt gerade die Ebene ihrer absoluten Abhängigkeit von dir und probt eine neue, nie geahnte eigene Selbstständigkeit und MACHT aus.

Aber - hallo? Geht´s noch ?? Du wirst dich doch von so einem kleinen Mäuslein nicht aus der Bahn werfen lassen ???? du bist die Große, die Starke, das will dein Kind jetzt auch sehen - und sie braucht das auch, damit sie sich weiterhin auf dich verlassen kann. Wenn du keine Lust hast auf Blödsinn,sag ihr: Ich geh jetzt weg ( geh in ein anderes zimmer), bis du damit aufhörst. Erfolg: Sie wird schnellstens zu dir nachgehoppelt kommen. dann kannst du selber ausatmen und sie fragen: Ziehen wir jetzt die Schuhe an ? Es wird klappen!

Für deine Depressionen - und die Ausrastgefahr: Lass dich untersuchen und dir evt. ein angenehmes Anti-Depresssivum verschreiben - es wird dich gelassener und entspannter machen.

Alles Liebe für dich und deine mini- "Ich- prob -jetzt -mal- den- Aufstand"-Maus

mach boxsport . ;)

Bei mir schlagen hier alle Alarmglocken!!! Was heißt denn hier: "Ich traue mich nicht zum Arzt?" Suche sofort einen auf oder wende Dich an das Jugendamt, die haben sofort Zeit, wenn Du ihnen Deine Sache schilderst. Bitte vertraue Dich jemandem an, dem Du vertraust! Wie lange willst Du denn warten? Bis doch ein Unglück geschieht? REAGIERE BITTE SOFORT!!!!!!!!!

Ich selbst war früher ein richtiger Choleriker und mir hat Sport echt gut geholfen. Jeden 2 Tag erst einmal Joggen gegangen und dann später einen Verein gesucht. Okay, meine Umstände sind nicht mit deinen zu vergleichen aber für mich war es ein Ventil. Beim Sport musste ich mich nur aufs Laufen, meine Atmung und mich selbst konzentrieren, ich habe sehr schnell Erfolge erziehlt und das hat mich motiviert. Vieleicht hilft dir dies ja auch, einfach mal für eine halbe Stunde am Tag abschalten und sich auspowern, die ganze Wut quasi ausschwitzen.

Ich würde auch boxen vorschlagen oder einen anstrengenden Sport :)

http://www.psychologieforum.de/depression-und-agressionen-8008.html frage da mal

Hier wirst du bestimmt keinen vernünftigen Rat bekommen! Wie auch? Wir kennen deine Probleme, dein en Charakter nicht. Geh zum Doc/Psychologen...

Auch Mütter ohne Depressionen sind manchmal überfordert, gereizt oder einfach nur ausgepowert. Da hilft es enorm wenn ihr euch eine Auszeit gönnt (Urlaub, Kur) Und auf langer Sicht solltest du dir deine Zeit so einteilen, das auch etwas Freiraum für dich bleibt - du bist nicht nur Mutter sondern auch Frau! Solch Abstand zwischen Mutter & Kind kann Wunder bewirken! Dein Kind hat so die Möglichkeit zum Bsp bei der Oma sich verwöhnen zu lassen und du könntest zum Bsp neue Kraft tanken wenn du für 2 Stunden / Woche zum Sport gehst.Danach ist der Kopf frei und man freut sich wieder auf seine Aufgaben als Mutter!