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Agresionsproblem...

gefragt von Chrikaa am 20.08.2009 um 19:52 Uhr

Ich bin manchmal wirklich agresiv! Und das ohne grunt! Ich lasse dann immer meine Wut an jemanden, der schwächer ist, als ich... Ich schrei, drohe... Eigentlich bin ich so gar nicht... Aber manchmal, da raste ich total ab, ohne grund.. Wieso ist das so?? Was kann ich dagegen machen??

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Probleme x 1.206 Agresion x 1

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cyberoma
beantwortet von cyberoma am 20. August 2009 19:59
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Hilfreichste Antwort

Wenn du merkst, dass du aggressiv wirst, schnell die Hände in die Hosentaschen stecken (nicht zuschlagen!), mehrmals ruhig atmen (Zeit gewinnen! runter vom Baum, Bodenhaftung) und dabei nicht sprechen (keinen anschreien! Eskalation vermeiden).

Das ist ein Tipp für notorische Schläger, er hilft vielleicht auch dir. Probier's mal aus!


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Milchersatz
beantwortet von Milchersatz am 20. August 2009 19:52
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du bist psychisch gestört und solltest dich an einen psychiater wenden!


Neufiliebe
beantwortet von Neufiliebe am 20. August 2009 19:54
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nimm an einem anti- aggressionstraining teil.


Chwasc
beantwortet von Chwasc am 20. August 2009 19:53
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Geh Dich auspowern. Boxen, Fußball, Taek wan do. Lern Disziplin. Wenn das nicht hilft, zum Therapeuten.


Emulgator01
beantwortet von Emulgator01 am 20. August 2009 20:21
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Sprich mit wem drüber. Den ersten Schritt hast du hier schon mal getan. Dann musst du dir einmal klar darüber werden, dass du dich mit Aggression meist nur selbst lächerlich machst. Solang du immer lässig bleibst, bist du der King. Denk dir in diesen Situationen einfach immer wieder, wie unnütz es ist sich aufzuregen. Ansonsten find ich den Tipp von Maarcx ganz ok ;)


Maarcx
beantwortet von Maarcx am 20. August 2009 20:03
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Schlag einfach mal jmd stärkeren. Das wird dir schon helfen.


Kolumna
beantwortet von Kolumna am 20. August 2009 20:02
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Ich finde es sehr gut, dass Du Dein Problem selbst erkannt hast und nach Lösungen suchst. Dafür kann es viele Ursachen geben, die unter Anderem im medizinischen Bereich liegen können. Zum B. eine Schilddrüsenfehlfunktion oder eine Diabetes. Ich rate Dir dringend, geh doch zu Deinem Hausarzt und bespreche Dich mit ihm. Er kann durch Tests abklären, was los ist. Möglich ist allerdings auch, dass Du Dich im Unterbewußtsein mit irgend einem Problem "herumschlägst" und dies unbewußt nach außen trägst. Findet Dein Hausarzt nicht die Ursache, würde ich Dir eine Psychotherapie empfehlen. Finde die Ursache und Du wirst Dein Problem besiegen. LG


Lola7
beantwortet von Lola7 am 20. August 2009 19:56
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Hab das gleiche Problem. Versuch Dich in Die Lage des Anderen zu versetzen, in dem Moment, wo Du aggressiv bist, dann kommst auch ein paar Gänge runter. Und höre öfter musik die Du gerne hörst, da schaltest einbißchen ab. Irgendwas in Deinem Leben macht Dich fertig, mit dem Du nicht ganz klar kommst. Versuch das Problem zu lösen! Viel Glück!!


Kathrin0312
beantwortet von Kathrin0312 am 20. August 2009 19:55
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Bevor du dich an !Schwächeren! vergreifst, tief durchatmen, nachdenken und erkennen, wie jämmerlich das ist.


Halbwissen
beantwortet von Halbwissen am 20. August 2009 19:55
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Ladymali
beantwortet von Ladymali am 20. August 2009 19:55
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so wie du schreibst..würde ich wahrscheinlich auch agressiv sein ich denke du weisst sehr gut den grund auch wenn du es nicht wahrhaben willst;)und auf schwächer losgehn ist noch mehr wie Feige..


bibi8888
beantwortet von bibi8888 am 20. August 2009 19:54
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Bewegung hilft da ganz gut...wandelt die Wut in Aktion!!


fraukausw
beantwortet von fraukausw am 20. August 2009 19:53
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mach ein antiagressionstraining


augustkoenigin
beantwortet von augustkoenigin am 20. August 2009 19:53
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  1. Bachblüten. Helfen dir gelassen zu bleiben. 2. Den Grund herausfinden mit Hilfe eines Psychologen. Dann bekommst Du es in den Griff. Alles Liebe.

Shinigami
beantwortet von Shinigami am 20. August 2009 19:52
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Ruhig bleiben!


DanielsGirl
beantwortet von DanielsGirl am 20. August 2009 19:58
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Hast du das gleiche nicht schon mal geschrieben? Und habe ich dir damals nicht geantwortet, dass aggressiv AGGRESSIV geschrieben wird?

Musst ein Anti-Aggressionstraining machen. Geh mal zum Therapeuten und erkundige dich dort. Selbst die Drogenberatungsstellen können dir Adressen geben


Funkelpunkel
beantwortet von Funkelpunkel am 20. August 2009 19:54
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wenn du wieder aggressiv wirst dann power dich einfach mal richtig aus geh raus joggen oder besorg dir nen boxsack, ein jutesack mit spänen oder stroh tuts auch ;)


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